Энергия и соотношение БЖУ
535ккал · 100 г
Белки10 г7%
Жиры35 г59%
Углеводы45 г34%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Качори». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 134 | 2.5 | 8.75 | 11.3 |
| Упаковка | 50 г | 268 | 5 | 17.5 | 22.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 535 ккал | 535 ккал | 27% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 35 г | 35 г | 52% |
| Углеводы | 45 г | 45 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Качори | Снеки | — | 535 | 10 | 35 | 45 |
| Конфеты "Мишкино счастье" | Сладости | ≈ 99% | 535 | 12.5 | 35.1 | 43.5 |
| Картофельные чипсы, обычные, на частично гидрогенизированном соевом масле, несоленые | Бакалея | ≈ 98% | 536 | 7 | 34.6 | 48.1 |
| Тарталетка карамельно-ореховая ВЕс порции 95 гр | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 534 | 5.9 | 34.5 | 49.9 |
| Арахис с хрустящими вафлямии вкусом тирамису | Орехи и семена | ≈ 97% | 535 | 8.2 | 32.3 | 53.1 |
| Йогурт сублимационной сушки | Молочные продукты | ≈ 97% | 534 | 16 | 36 | 38.1 |
| «O'Zera», шоколадный батончик с аэрированной начинкой, 32 г | Батончики | ≈ 96% | 540 | 6 | 36 | 49 |
| Бабаевский с грецкими | Напитки | ≈ 95% | 540 | 6 | 34 | 50 |
| БОН ЖОРНО ЧИПСЫ | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 530 | 5 | 32 | 54 |
| Лен | Крупы и каши | ≈ 94% | 534 | 18.3 | 42.2 | 28.9 |
| Baraka 450mg (Капсулы масла черного тмина) | Масла и жиры | ≈ 94% | 537 | 20 | 37 | 31 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Качори | — | 535 | 10 | 35 | 45 |
| чипсы вкусвилл | ≈ 98% | 536 | 6.4 | 34 | 51 |
| Чипсы Pringles сырный сыр | ≈ 98% | 534 | 5 | 35 | 48 |
| чипсы принглс сметана лук | ≈ 96% | 536 | 4.6 | 32 | 56 |
| Чипсы sour cream & onion | ≈ 96% | 536 | 4.6 | 32 | 56 |
| Чипсы Sour Cream and Onion | ≈ 96% | 536 | 4.6 | 32 | 56 |
| Чиспы с вкусом сметаны и зелени | ≈ 96% | 538 | 2.2 | 37.6 | 49.3 |
| Баггетсы с прованскими травами и морской солью | ≈ 95% | 532 | 11.4 | 28.5 | 50.5 |
| Чипсы Pringles оригинальные | ≈ 95% | 540 | 4.1 | 36 | 49 |
| Чипсы Pringles паприка | ≈ 94% | 529 | 3.2 | 34 | 49 |
| Lay's рифлёные с паприкой | ≈ 94% | 530 | 6.5 | 32 | 53 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов