тоблерон · Сладости
тоблерон
Энергия и соотношение БЖУ
506ккал · 100 г
Белки5.2 г4%
Жиры26 г47%
Углеводы62 г49%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «тоблерон». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 127 | 1.3 | 6.5 | 15.5 |
| Порция | 50 г | 253 | 2.6 | 13 | 31 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 506 ккал | 506 ккал | 25% |
| Белки | 5.2 г | 5.2 г | 7% |
| Жиры | 26 г | 26 г | 39% |
| Углеводы | 62 г | 62 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| тоблерон | Сладости | — | 506 | 5.2 | 26 | 62 |
| Натуральный кофе с молоком (Ром, кокос, ваниль) | Напитки | ≈ 99% | 506 | 1.8 | 26 | 66.2 |
| Йогурт с хрустящими злаковыми шариками в белой шоколадной глазури "Вишня и финик" (шарики) | Снеки | ≈ 98% | 509 | 6.2 | 25.3 | 64.1 |
| Твистики | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 504 | 6.7 | 23.1 | 58.8 |
| Конфеты, Твикс, печенье с карамелью и шоколадом (произв: MASTERFOODS USA) | Бакалея | ≈ 97% | 502 | 4.9 | 24.9 | 63.7 |
| Манго, ананас, маракуйя | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 511 | 4.9 | 26 | 63 |
| Батончик «Джумка» с воздушной кукурузой, 37 г | Батончики | ≈ 96% | 500 | 5.5 | 25 | 62 |
| Сливки соевые сухие Здоровое питание | Молочные продукты | ≈ 96% | 500 | 3.4 | 25.5 | 64.4 |
| Соевые сливки сухие | Орехи и семена | ≈ 96% | 500 | 3.4 | 25.5 | 64.4 |
| Тыква | Овощи | ≈ 95% | 505 | 12 | 28 | 47 |
| Чипсы Lays MAXX | Крупы и каши | ≈ 94% | 510 | 6 | 30 | 53 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| тоблерон | — | 506 | 5.2 | 26 | 62 |
| "Полюшко" с вафлями | ≈ 100% | 506 | 6.3 | 26.5 | 62.5 |
| Конфеты "Полюшко" с вафлями | ≈ 100% | 506 | 6.3 | 26.5 | 62.5 |
| конфета "Хрустальное озеро" | ≈ 99% | 506 | 7 | 26 | 61 |
| Конфеты "Сливки ленивки" | ≈ 99% | 505 | 4.4 | 26.7 | 62.2 |
| Конфеты Хрустальное озеро | ≈ 99% | 506 | 7 | 26 | 61 |
| Печенье Twix Top | ≈ 99% | 506 | 5.3 | 25.2 | 62.9 |
| Хрустящие шарики в шоколаде | ≈ 99% | 507 | 6.1 | 26.6 | 60.8 |
| Шарики к йогурту | ≈ 99% | 507 | 6.1 | 26.6 | 60.8 |
| Шоколад Twix top | ≈ 99% | 504.8 | 5.2 | 25.2 | 61.4 |
| Nuts XXL формат | ≈ 99% | 507 | 5.7 | 26 | 62 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов