Tat · Бакалея
Томатное пюре
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
45ккал · 100 г
Белки2.3 г32%
Жиры0 г0%
Углеводы5 г68%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Томатное пюре». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 9 | 0.46 | 0 | 1 |
| Ч. ложка | 5 г | 2.25 | 0.12 | 0 | 0.25 |
| Баночка | 100 г | 45 | 2.3 | 0 | 5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 45 ккал | 45 ккал | 2% |
| Белки | 2.3 г | 2.3 г | 3% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 5 г | 5 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Детские пюре»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Детские пюре» — сравните калорийность и БЖУ.
| куриный суп-пюре Гарячая кружка | 472 | 9.9 | 31.5 | 35.8 |
| Пюре из кукурузы | 328 | 8.3 | 1.2 | 71 |
| Пюре ФрутоНяня из свинины | 166 | 14.5 | 12 | 0 |
| Пюре Мясо цыплят с говядиной | 162 | 10 | 12 | 3.5 |
| Пюре Тёма Мясо цыплят с говядиной | 162 | 10 | 12 | 3.5 |
| Пюре из мяса | 145 | 8.5 | 11 | 2.4 |
| Пюре Тёма Говядина с языком | 145 | 9 | 9 | 2.4 |
| Пюре Тёма Говядина с сердцем | 145 | 9 | 9 | 2.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Томатное пюре | Бакалея | — | 45 | 2.3 | 0 | 5 |
| Горошек зел | Овощи | ≈ 100% | 45 | 3.1 | 0 | 6.5 |
| корень одуванчика жаренный | Напитки | ≈ 99% | 45 | 2.7 | 0 | 6.7 |
| горох в банке | Бобовые | ≈ 98% | 44 | 3 | 0.1 | 7.7 |
| Кумыс коровий, нежирный | Молочные продукты | ≈ 97% | 41 | 3 | 0.1 | 6.3 |
| Суп минтай картофель | Готовые_блюда | ≈ 97% | 44 | 3.1 | 0.2 | 7.7 |
| Водоросль вакаме | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 45 | 3 | 0.6 | 8.6 |
| Гречка на кефире | Крупы и каши | ≈ 95% | 51 | 3.7 | 0.2 | 8.1 |
| Листья мяты свежие | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 49 | 3.7 | 0.4 | 8 |
| мусс | Сладости | ≈ 95% | 43 | 2.3 | 0.2 | 7.7 |
| Хлебец Гречневый | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 45 | 1.8 | 0.4 | 8.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Томатное пюре | — | 45 | 2.3 | 0 | 5 |
| Псиллиум | ≈ 97% | 42 | 3 | 0.1 | 7 |
| Псиллиум | ≈ 97% | 42 | 2.9 | 0.1 | 7.3 |
| Псиллиум (отруби (клетчатка) подорожника | ≈ 97% | 42 | 2.9 | 0.1 | 7.2 |
| псиллиум Narmak Premium | ≈ 97% | 42 | 2.9 | 0.1 | 7.3 |
| Соевый cоус Sen Soy | ≈ 97% | 50 | 5.2 | 0 | 11 |
| Псилиум мука (отруби подорожника) | ≈ 96% | 42 | 3.9 | 0.1 | 7.3 |
| Соевый соус | ≈ 96% | 45 | 3 | 0.5 | 8 |
| Соевый соус классический | ≈ 96% | 48 | 3.1 | 0 | 8.9 |
| кетчуп хайнс зеро | ≈ 95% | 44 | 1.6 | 0.1 | 5.4 |
| Хрен со свеклой | ≈ 95% | 40 | 2.5 | 0 | 6.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов