Три корочки · Снеки
Сухарики три корочки курица с терияки
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
160ккал · 100 г
Белки1.5 г4%
Жиры0 г0%
Углеводы37 г96%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сухарики три корочки курица с терияки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 20 г | 32 | 0.3 | 0 | 7.4 |
| Упаковка | 40 г | 64 | 0.6 | 0 | 14.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 160 ккал | 160 ккал | 8% |
| Белки | 1.5 г | 1.5 г | 2% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 37 г | 37 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сухарики и гренки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сухарики и гренки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сухарики острые | 620 | 10 | 41 | 51 |
| Сухарики домашние на сковородке | 536 | 9.8 | 25.1 | 67.8 |
| Гренки ржаные Бородинские с чесноком и укропом | 530 | 0.5 | 56 | 6 |
| Сухарики овощные | 511.8 | 11.2 | 18.2 | 65.3 |
| Сухарики ржаные с чесноком и солью | 511 | 9 | 27.4 | 57.2 |
| гренки тайский перец | 510 | 7 | 34 | 44 |
| сухарики КРУТоны будешь? со вкусом Холодец с хреном | 488 | 11.5 | 18 | 70 |
| Сухарики Янтарные пшеничные с чесноком | 487 | 9.6 | 20.5 | 66.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сухарики три корочки курица с терияки | Снеки | — | 160 | 1.5 | 0 | 37 |
| Клюквенный соус желеобразный, консервированный, OCEAN SPRAY | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 160 | 1.1 | 0 | 39.6 |
| коктейль джин с грейпфрутовым соком | Напитки | ≈ 99% | 160 | 0.7 | 0.2 | 42 |
| конфитюр абрикосовый | Бакалея | ≈ 99% | 160 | 1 | 0 | 39 |
| Маниок, сырой | Овощи | ≈ 99% | 160 | 1.4 | 0.3 | 36.3 |
| Абрикосовое повидло с яблочным соком | Сладости | ≈ 98% | 160 | 0 | 0 | 40 |
| гноччи | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 160 | 4 | 0.1 | 35 |
| кумкват обезвоженный консервированный с/с | Орехи и семена | ≈ 97% | 156 | 0.7 | 0.1 | 39.1 |
| картофельные ньокки | Крупы и каши | ≈ 95% | 158 | 3.5 | 0.5 | 34 |
| Хлеб "Купеческий" | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 161 | 4.5 | 0.5 | 37 |
| мороженое фрутти на батуте в вафельном стаканчике | Мороженое | ≈ 94% | 150 | 1 | 0.4 | 35 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сухарики три корочки курица с терияки | — | 160 | 1.5 | 0 | 37 |
| яблочные сухарики | ≈ 94% | 150 | 1 | 0 | 36.5 |
| Lucky Snacky (с малиной) | ≈ 89% | 140 | 1 | 0.2 | 32 |
| Смоква | ≈ 88% | 180 | 0 | 0 | 45 |
| Яблочные конфеты | ≈ 84% | 186 | 1.1 | 1.4 | 42.3 |
| яблочные чипсы | ≈ 82% | 199 | 2.2 | 0 | 48 |
| Роллини с брынзой и шпинатом | ≈ 81% | 153.3 | 5.9 | 4.2 | 24.2 |
| Хрустики яблочные из пастилы без сахара | ≈ 80% | 204 | 1 | 0 | 50 |
| Фрутилад С КЛЮКВОЙ И МАЛИНОЙ (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | ≈ 79% | 203.3 | 3 | 0.3 | 47 |
| Фрутилад С ЧЕРНОЙ СМОРОДИНОЙ (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | ≈ 79% | 203.3 | 3.7 | 0.3 | 47 |
| Шелковица яблоко | ≈ 79% | 196 | 2.3 | 2.1 | 42.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов