Яшкино · Сладости
Вафли с пористым шоколадом
Энергия и соотношение БЖУ
553ккал · 100 г
Белки5.33 г4%
Жиры32 г52%
Углеводы62 г44%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Вафли с пористым шоколадом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 83 | 0.8 | 4.8 | 9.3 |
| Порция | 50 г | 277 | 2.67 | 16 | 31 |
| Упаковка | 100 г | 553 | 5.33 | 32 | 62 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 553 ккал | 553 ккал | 28% |
| Белки | 5.33 г | 5.33 г | 7% |
| Жиры | 32 г | 32 г | 48% |
| Углеводы | 62 г | 62 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Вафли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вафли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
| Вафли "Зея" глазированные со вкусом шоколада | 580 | 4.5 | 37 | 54 |
| Вафли покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Вафли "Bueno", покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Вафли с пористым шоколадом | Сладости | — | 553.3 | 5.3 | 32 | 62 |
| Шоколад белый | Бакалея | ≈ 99% | 554 | 4.2 | 30.4 | 62 |
| Молочный шоколад | Масла и жиры | ≈ 98% | 551 | 5.2 | 32 | 59 |
| «Чипсоны», чипсы со вкусом говядины со специями, 40 г | Снеки | ≈ 97% | 550 | 2 | 32 | 64 |
| клубника с йогуртом | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 551 | 4.8 | 34 | 57 |
| «BabyFox», вафельный батончик Creamy Dark, 18,2 г | Батончики | ≈ 96% | 550 | 7.5 | 34 | 53 |
| Кунжутная паста | Орехи и семена | ≈ 96% | 549 | 7.9 | 33 | 54.5 |
| Маленький горячий шоколад | Напитки | ≈ 93% | 556 | 5.4 | 38.2 | 46.8 |
| Слойка, замороженная, готовая к выпеканию | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 551 | 7.3 | 38.1 | 43.6 |
| Банановая темпура | Готовые_блюда | ≈ 88% | 560.6 | 4.8 | 42.2 | 40.3 |
| Десерт Пирожок Хот Пай Дуэт Вишня и Шоколад KFC | Фастфуд | ≈ 88% | 531 | 7.5 | 29.8 | 58.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Вафли с пористым шоколадом | — | 553.3 | 5.3 | 32 | 62 |
| белый шоколад Шогеттен | ≈ 98% | 555 | 5.5 | 33 | 59 |
| конфета тузик | ≈ 98% | 554 | 7.1 | 31.7 | 56.1 |
| Конфета Kazino | ≈ 98% | 551 | 4.2 | 28.3 | 58 |
| Конфеты Шарлотка | ≈ 98% | 555 | 4.8 | 33 | 60 |
| Молочный шоколад Кокос Вафля | ≈ 98% | 551 | 4.8 | 32 | 61 |
| Хворост | ≈ 98% | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
| шоколад альпенгольд клубника | ≈ 98% | 555 | 3.9 | 33 | 59 |
| Шоколад Alpen Gold Клубника с Йогуртом | ≈ 98% | 553 | 4.8 | 33.5 | 57.4 |
| Шоколад Alpen Gold Черника с Йогуртом | ≈ 98% | 553 | 4.8 | 33.7 | 57.2 |
| Шоколадная паста Nutkao | ≈ 98% | 553 | 4.2 | 28.5 | 64 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов