Дымка · Сладости
Печенье Домашние вафельки с малиновой начинкой
Энергия и соотношение БЖУ
371ккал · 100 г
Белки5.1 г6%
Жиры10 г24%
Углеводы65.1 г70%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье Домашние вафельки с малиновой начинкой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 55.7 | 0.76 | 1.5 | 9.76 |
| Порция | 50 г | 186 | 2.55 | 5 | 32.6 |
| Упаковка | 100 г | 371 | 5.1 | 10 | 65.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 371 ккал | 371 ккал | 19% |
| Белки | 5.1 г | 5.1 г | 7% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 65.1 г | 65.1 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье Домашние вафельки с малиновой начинкой | Сладости | — | 371 | 5.1 | 10 | 65.1 |
| Сдоба "Капучино" | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 370 | 6.5 | 9.5 | 67 |
| Гранола со вкусом "Манго-ананас" | Крупы и каши | ≈ 98% | 370 | 8.5 | 9 | 64 |
| кофе | Напитки | ≈ 98% | 374 | 6.3 | 9.4 | 66 |
| смесь пресованная финики с грецким орехом | Бакалея | ≈ 98% | 370 | 6.4 | 12 | 67 |
| Крекер с солью Зерница | Снеки | ≈ 97% | 370 | 8 | 10 | 59 |
| Мороженое твикс | Мороженое | ≈ 97% | 375 | 6 | 10 | 60 |
| Слива в шоколоде | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 369 | 3.6 | 11 | 60 |
| макароны и сыр с италийскими травами и сыром чеддер | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 371 | 13.2 | 6.2 | 65.5 |
| смесь сухофруктов к кофе | Орехи и семена | ≈ 96% | 371 | 6.2 | 14.3 | 60.6 |
| каша гречневая на мясном бульоне | Готовые_блюда | ≈ 95% | 368.6 | 12.3 | 7.3 | 63.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье Домашние вафельки с малиновой начинкой | — | 371 | 5.1 | 10 | 65.1 |
| батончик черника | ≈ 100% | 371 | 4.2 | 10.1 | 65.8 |
| Шоколадные пряники с абрикосом | ≈ 100% | 371 | 4.5 | 9.6 | 63.8 |
| батончик мюсли черноплодная рябина | ≈ 99% | 370 | 4 | 10 | 60 |
| Батончик- мюсли "Злаки с клюквой" | ≈ 99% | 370 | 4 | 9.5 | 66 |
| Батончик-мюсли фенхель зеленый чай | ≈ 99% | 370 | 4.3 | 10.3 | 64.7 |
| Печенье овсяное | ≈ 99% | 370 | 6 | 10 | 62 |
| сдоба капуччино | ≈ 99% | 370 | 6.5 | 9.5 | 67 |
| «Яшкино», печенье сдобное «Лимонное», 300 г | ≈ 98% | 370 | 7 | 10 | 63 |
| Батончик Мюсли Злаки с вишней | ≈ 98% | 370 | 4 | 9.5 | 68 |
| Печенье сдобное «Лимонное» (коробка 2,4 кг) | ≈ 98% | 370 | 7 | 10 | 63 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов