Бакалея
варенье из лесных ягод
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
208ккал · 100 г
Белки0.5 г1%
Жиры0.1 г0%
Углеводы52 г99%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «варенье из лесных ягод». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 30 г | 62.4 | 0.15 | 0.03 | 15.6 |
| Ч. ложка | 10 г | 20.8 | 0.05 | 0.01 | 5.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 208 ккал | 208 ккал | 10% |
| Белки | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 52 г | 52 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Варенье и джемы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Варенье и джемы» — сравните калорийность и БЖУ.
| варенье из йошты мое | 401 | 0.6 | 0.3 | 98 |
| виноградный джем | 355 | 0.8 | 0.8 | 85.6 |
| Варенье абрикосовое | 333 | 0.6 | 0 | 72 |
| Вафли Леди Джем (вишня) | 330 | 2.9 | 0.9 | 81.5 |
| джем чернослив/курага/мед/грецкий орех | 294 | 4 | 6.2 | 58.2 |
| ДЖем из сливы | 288 | 0.4 | 0.3 | 73.2 |
| Варенье из сливы | 288 | 0.4 | 0.3 | 74.2 |
| Варенье "Экосбор" из шишек сосновых | 285 | 0.3 | 0.1 | 74 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| варенье из лесных ягод | Бакалея | — | 208 | 0.5 | 0.1 | 52 |
| Брусника и Брусника и клюква протертые с сахаром | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 209 | 0.2 | 0.2 | 51.6 |
| Лимоны дробленые с сахаром | Сладости | ≈ 99% | 207 | 0 | 0 | 51.7 |
| ликер амаретто | Напитки | ≈ 98% | 210 | 0 | 0 | 25 |
| Цукаты из арбузных корок | Орехи и семена | ≈ 98% | 209 | 2.5 | 0 | 51 |
| Хрустики яблочные из пастилы без сахара | Снеки | ≈ 97% | 204 | 1 | 0 | 50 |
| Паста гречневая | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 210 | 3.1 | 0.6 | 53.8 |
| Ягодный порог из тесто фило с крыжовником | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 209 | 3.8 | 0.9 | 46.3 |
| Вареники с вишней | Готовые_блюда | ≈ 94% | 210 | 5 | 0.5 | 46 |
| сливовый соус | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 220 | 0 | 0 | 55 |
| черная смородина протертая с сахаром | Яйца | ≈ 91% | 224 | 0.4 | 0.4 | 53.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| варенье из лесных ягод | — | 208 | 0.5 | 0.1 | 52 |
| джем вишневый | ≈ 100% | 208 | 0.8 | 0.1 | 53.2 |
| Джем Ежевика без сахара | ≈ 100% | 208 | 0.6 | 0.1 | 52 |
| варенье из фейхоа | ≈ 99% | 206 | 0.6 | 0.2 | 52.6 |
| джем брусничный на фруктозе | ≈ 99% | 208 | 0 | 0 | 51.9 |
| варенье из крыжовника | ≈ 98% | 205 | 0.3 | 0.1 | 52 |
| варенье из фейхуа | ≈ 98% | 205 | 0.6 | 0.2 | 52 |
| варенье Mustika Põltsamaa | ≈ 98% | 210 | 0.5 | 0.5 | 50 |
| Джем клубничный 1/0,5 | ≈ 98% | 206 | 0.7 | 0.3 | 50.3 |
| Джем Персиковый | ≈ 98% | 210 | 0 | 0 | 60 |
| Соус кисло сладкий для свинины | ≈ 98% | 210 | 1 | 0.3 | 51 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов