Polar · Рыба и морепродукты
Тресковые треугольники polar beer
Энергия и соотношение БЖУ
230ккал · 100 г
Белки5 г9%
Жиры7.5 г30%
Углеводы35 г62%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Тресковые треугольники polar beer». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 345 | 7.5 | 11.3 | 52.5 |
| Ладонь | 110 г | 253 | 5.5 | 8.25 | 38.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 230 ккал | 230 ккал | 12% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 7.5 г | 7.5 г | 11% |
| Углеводы | 35 г | 35 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Треска»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Треска» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печень трески | 650 | 4 | 70 | 0 |
| ПЕЧЕНЬ ТРЕСКИ | 650 | 4 | 70 | 0 |
| Печень трески по-муромски | 629 | 4 | 66 | 0 |
| Печень трески Рими | 621 | 4.8 | 58.8 | 3.6 |
| Печень трески | 615 | 4 | 66 | 0 |
| Печень трески По-Мурмански | 613 | 4 | 66 | 0 |
| Печень трески | 613 | 4 | 66 | 0 |
| Печень трески натуральная | 613 | 14 | 66 | 1.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Тресковые треугольники polar beer | Рыба и морепродукты | — | 230 | 5 | 7.5 | 35 |
| Мюсли с тропическими фруктами с йогуртом со вкусом лесных ягод | Крупы и каши | ≈ 99% | 232 | 4.9 | 7.6 | 35.6 |
| Панкейки | Готовые_блюда | ≈ 99% | 230 | 6 | 7 | 35 |
| Пирог со сливами | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 230 | 6.2 | 7.5 | 34.7 |
| Торт Пломбирный Услада | Сладости | ≈ 99% | 230 | 3.5 | 8 | 37 |
| Мороженое сливочное с клубникой | Мороженое | ≈ 98% | 230 | 4 | 8.6 | 33.8 |
| чебуреки сытоедов | Мясо | ≈ 98% | 230 | 8 | 7.5 | 33 |
| Приправа Maggi Дары природы | Бакалея | ≈ 97% | 231 | 4.7 | 8.8 | 32.8 |
| Водка анисовая | Напитки | ≈ 96% | 225 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| Оладушки | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 224 | 5.4 | 7.4 | 35.1 |
| сгущенка "домашняя" | Молочные продукты | ≈ 95% | 225 | 3 | 9 | 37 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Тресковые треугольники polar beer | — | 230 | 5 | 7.5 | 35 |
| паста с лососем в сливочном соусе | ≈ 88% | 225.2 | 13 | 9 | 22 |
| рыбник | ≈ 87% | 218 | 10.2 | 8.3 | 25.8 |
| Рулет из семги с сыром и вялеными томатами | ≈ 86% | 224 | 6.7 | 12 | 21 |
| Сет Сорокет | ≈ 86% | 239 | 8.7 | 11.6 | 25 |
| Котлета рыбная | ≈ 85% | 230 | 13 | 13 | 15 |
| ролы запеченые с угрем | ≈ 85% | 247 | 6.3 | 9.1 | 24.7 |
| приправа к рыбе KAMIS | ≈ 83% | 210 | 8 | 3 | 34 |
| рыбные бургеры в панировке | ≈ 83% | 199 | 5.7 | 7.2 | 27.9 |
| Рыбные палочки | ≈ 83% | 199 | 5.7 | 7.2 | 27.9 |
| Рыбные палочки в панировке | ≈ 83% | 199 | 5.7 | 7.2 | 27.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов