Индилайт · Птица
индейка для тушения
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
160ккал · 100 г
Белки16 г41%
Жиры10 г57%
Углеводы1 г3%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «индейка для тушения». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 240 | 24 | 15 | 1.5 |
| Ладонь | 110 г | 176 | 17.6 | 11 | 1.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 160 ккал | 160 ккал | 8% |
| Белки | 16 г | 16 г | 21% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 1 г | 1 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Индейка (тушка)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Индейка (тушка)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Индейка кожа | 387 | 12.7 | 36.9 | 0 |
| индейка. набор для тушения | 321 | 15 | 29 | 0 |
| Индейка Индилайт биточки особые | 310 | 11 | 25 | 10 |
| Индейка Индилайт зразы любительские | 310 | 12 | 25 | 10 |
| Индейка гузка | 304 | 4 | 32 | 0 |
| Индейка Индилайт шницель аппетитный | 290 | 12 | 22 | 10 |
| Индейка Индилайт шарики | 280 | 11 | 25 | 2 |
| Индейка, жареная, по 2-16 | 280 | 23.4 | 20.7 | 0.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| индейка для тушения | Птица | — | 160 | 16 | 10 | 1 |
| Колбаски Троекурово Курбаски куриные охлажденные | Мясо | ≈ 99% | 160 | 16 | 10 | 1.5 |
| Севрюга | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 160 | 16.9 | 10.3 | 0 |
| карпаччо из индейки | Снеки | ≈ 98% | 158 | 17 | 10 | 0 |
| Филе бедра индейки | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 160 | 18 | 10 | 0 |
| глазунья с мраморной ветчиной пава-пава | Яйца | ≈ 97% | 163 | 16.4 | 9.9 | 1.9 |
| Куриные крылья в горчичном соусе | Бакалея | ≈ 97% | 158 | 13.8 | 10.5 | 2 |
| мука из виноградных косточек | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 162 | 18 | 10 | 0 |
| Творог Дмитровский 9% | Молочные продукты | ≈ 97% | 160 | 16 | 9 | 3 |
| чизкейк без муки | Сладости | ≈ 96% | 157 | 15.7 | 9.2 | 2.8 |
| Веганские рулеты из сои | Бобовые | ≈ 93% | 165 | 14 | 9 | 4.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| индейка для тушения | — | 160 | 16 | 10 | 1 |
| Бедра маме | ≈ 99% | 160 | 17 | 10 | 0 |
| бедро куриное бпп | ≈ 99% | 160 | 17 | 10 | 0 |
| Бедро куриное с кожей | ≈ 99% | 160 | 17 | 11 | 0 |
| Запечённая утка | ≈ 99% | 159 | 16.8 | 10 | 0.9 |
| Копчёно - варёная грудка "Забава" | ≈ 99% | 160 | 16 | 10 | 2 |
| Крыло цып.бойл.Птицеф.Томская | ≈ 99% | 160 | 17 | 10 | 0 |
| Куриное сердце сырое | ≈ 99% | 159 | 15.8 | 10.3 | 0.8 |
| Куриные крылья халяль | ≈ 99% | 160 | 17 | 10 | 0 |
| Куриные сердечки сырые | ≈ 99% | 159.3 | 15.9 | 10.4 | 0.7 |
| Сердце куриное | ≈ 99% | 159 | 15.8 | 10.3 | 0.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов