Напитки
Макиато
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
46ккал · 100 г
Белки2.4 г21%
Жиры2.5 г49%
Углеводы3.4 г30%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Макиато». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 300 мл | 300 г | 138 | 7.2 | 7.5 | 10.2 |
| Чашка капучино | 250 г | 115 | 6 | 6.25 | 8.5 |
| Ч. ложка молотого | 2 г | 0.92 | 0.05 | 0.05 | 0.07 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 46 ккал | 46 ккал | 2% |
| Белки | 2.4 г | 2.4 г | 3% |
| Жиры | 2.5 г | 2.5 г | 4% |
| Углеводы | 3.4 г | 3.4 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кофейные напитки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кофейные напитки» — сравните калорийность и БЖУ.
| капучино | 500 | 6 | 15 | 84 |
| Кофе капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| Капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| каппучино | 496 | 2.8 | 16.8 | 64.4 |
| Кофе капучино | 496 | 6 | 15.2 | 83.8 |
| кофе Крем Латте | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
| кофе Jardin латте | 476 | 4.6 | 20 | 69.5 |
| LA FESTA напиток растворимый капучино со сливочным вкусом | 456 | 2.4 | 13.6 | 78.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Макиато | Напитки | — | 46 | 2.4 | 2.5 | 3.4 |
| морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 47 | 3 | 3 | 4 |
| Закваска Злагода кисломолочная без наполнителей | Молочные продукты | ≈ 97% | 49 | 2.9 | 2.5 | 3.8 |
| Кофе капучино 400 | Снеки | ≈ 97% | 48 | 2.4 | 2.5 | 4 |
| Цветная капуста жаренная с яйцом на растительном масле | Овощи | ≈ 97% | 45 | 2.7 | 2.5 | 2.6 |
| молоко соевое | Крупы и каши | ≈ 96% | 47 | 2.5 | 1.6 | 2.5 |
| Соевое молоко, обогащенное (витаминами А, С. Е, D, B1, В6, РР, калием, кальцием) | Бобовые | ≈ 96% | 45 | 2.9 | 2 | 3.1 |
| Суп Сякэ тядзукэ | Готовые_блюда | ≈ 96% | 51 | 2.4 | 2.8 | 4 |
| Дынное парфе с чиа на миндальном молоке | Сладости | ≈ 95% | 43.3 | 1.5 | 2.6 | 3.5 |
| Лайм | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 47 | 1 | 2 | 2 |
| Хрен | Бакалея | ≈ 94% | 51 | 2.5 | 2.5 | 4.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Макиато | — | 46 | 2.4 | 2.5 | 3.4 |
| Кофе капсульный готовый Латте Макиате | ≈ 99% | 45 | 2.1 | 2.3 | 3.1 |
| Кофе LATTE MACCHIATO | ≈ 99% | 45 | 2.1 | 2.3 | 3.1 |
| Капучино (260 г) | ≈ 98% | 48 | 2 | 2.3 | 3.5 |
| Капучино без сахара калорийность | ≈ 98% | 46 | 1.8 | 2.6 | 3.9 |
| кофе капучино | ≈ 98% | 46 | 1.8 | 2.6 | 3.9 |
| КОФЕ ЛАТТЕ 0,3 ЗЕРНОВОЙ 270 мл | ≈ 98% | 47 | 2.1 | 2.7 | 3.5 |
| Латте | ≈ 98% | 44 | 2 | 2.5 | 3.3 |
| Латте | ≈ 98% | 49 | 2.4 | 2.7 | 3.9 |
| Капучино | ≈ 97% | 50 | 2.6 | 2.7 | 3.9 |
| КОФЕ ЛАТТЕ 0,4 ЗЕРНОВОЙ 360 мл | ≈ 97% | 48.1 | 2.2 | 2.8 | 3.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов