Премия · Рыба и морепродукты
Крабовые палочки
Энергия и соотношение БЖУ
94ккал · 100 г
Белки5 г21%
Жиры2 г19%
Углеводы14 г60%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Крабовые палочки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Палочка | 25 г | 23.5 | 1.25 | 0.5 | 3.5 |
| Порция | 150 г | 141 | 7.5 | 3 | 21 |
| Ладонь | 110 г | 103 | 5.5 | 2.2 | 15.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 94 ккал | 94 ккал | 5% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 2 г | 2 г | 3% |
| Углеводы | 14 г | 14 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сурими и крабовые палочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сурими и крабовые палочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Крабовое мясо имитация "снежный Краб " | 430 | 2 | 43 | 9.5 |
| Крабовое мясо в классическом соусе снежный краб | 430 | 2 | 43 | 9.5 |
| Крабовые палочки в кляре | 276 | 16 | 6.3 | 38.9 |
| Морская капуста "Салат крабовый" | 254 | 2 | 26 | 3 |
| Горбуша запеченая с крабовыми палочками | 217 | 17 | 16.3 | 0.6 |
| крабовые палочки в кляре | 187 | 13.1 | 6.5 | 19 |
| Крабовые палочки (Магнит, весовые) | 180 | 11 | 15 | 0 |
| Крабовые палочки РОК | 179 | 5.5 | 2.6 | 33.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Крабовые палочки | Рыба и морепродукты | — | 94 | 5 | 2 | 14 |
| Фасоль печеная в аджике | Бобовые | ≈ 100% | 94 | 5 | 2 | 14 |
| Воздушный вишневый торт | Сладости | ≈ 99% | 94 | 5.7 | 1.8 | 13.4 |
| Паста с креветками | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 94 | 5.2 | 2.1 | 13.5 |
| Виноградные листья (свежие) | Овощи | ≈ 98% | 93 | 5.6 | 2.1 | 17.3 |
| гречка на воде с молоком | Крупы и каши | ≈ 98% | 94 | 4.1 | 2.2 | 14.8 |
| Биойогурт Слобода термостатный двухслойный с черникой 2% | Молочные продукты | ≈ 96% | 93 | 3.6 | 2 | 15.8 |
| Завтрак Овсяная каша KFC | Фастфуд | ≈ 96% | 94 | 3.3 | 1.9 | 16 |
| Морковно-банановый пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 97 | 5 | 3 | 15 |
| Сникерс шейк | Напитки | ≈ 96% | 93 | 3.3 | 2.8 | 13.5 |
| Соус кимчи | Бакалея | ≈ 96% | 94 | 6.1 | 1.1 | 15.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Крабовые палочки | — | 94 | 5 | 2 | 14 |
| Крабовые палочки | ≈ 100% | 94 | 5 | 2 | 14 |
| крабовые палочки водный мир | ≈ 100% | 94 | 5 | 2 | 14 |
| Крабовые палочки Снежный краб | ≈ 99% | 94 | 5.5 | 2 | 13.5 |
| Крабовые палочки | ≈ 98% | 94 | 4 | 2 | 15 |
| крабовые палочки охлаждённые | ≈ 98% | 94 | 4 | 2 | 15 |
| Крабовое мясо салатное | ≈ 96% | 91 | 5.6 | 1.3 | 14.2 |
| крабовые палочки салатные | ≈ 96% | 91 | 5.6 | 1.3 | 14.2 |
| крабовые палочки салатные | ≈ 96% | 91 | 5.6 | 1.3 | 14.2 |
| Крабовое мясо | ≈ 95% | 97 | 6.5 | 2.1 | 13 |
| крабовые палочки | ≈ 95% | 97 | 6.5 | 2.1 | 13 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов