Энергия и соотношение БЖУ
507ккал · 100 г
Белки5.8 г5%
Жиры29 г53%
Углеводы53 г43%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Чипсы lorenzZ». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 127 | 1.45 | 7.25 | 13.3 |
| Упаковка | 90 г | 456 | 5.22 | 26.1 | 47.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 507 ккал | 507 ккал | 25% |
| Белки | 5.8 г | 5.8 г | 8% |
| Жиры | 29 г | 29 г | 43% |
| Углеводы | 53 г | 53 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Чипсы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Чипсы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Чипсы Краш Лаваш Сметана и лук | 576 | 7.4 | 42.5 | 42 |
| Чипсы Сыр Пармезан | 570 | 5.5 | 40 | 46 |
| Чипсы нори Noris | 567 | 25.4 | 46.8 | 20.1 |
| кокосовые чипсы | 566 | 5.9 | 35.5 | 55.8 |
| Чипсы кокосовые | 566 | 5.9 | 35.5 | 55.8 |
| Чипсы картофельные со вкусом Бекон | 564 | 4.8 | 40 | 46.4 |
| Чипсы со вкусом нежного сыра с луком, 250 г | 560 | 3.5 | 33 | 63 |
| «Чипсоны», чипсы со вкусом нежного сыра с луком, 40 г | 560 | 3.5 | 33 | 63 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Чипсы lorenzZ | Снеки | — | 507 | 5.8 | 29 | 53 |
| Курабье | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 507 | 6.2 | 28 | 57.5 |
| Шоколад Бабаевский с изюмом | Сладости | ≈ 99% | 507 | 6.6 | 30.6 | 52.9 |
| Вафли «Zебра», глазированные, 40 г | Батончики | ≈ 98% | 510 | 7.5 | 29 | 54 |
| Желуди сушеные | Орехи и семена | ≈ 98% | 509 | 8.1 | 31.4 | 53.7 |
| картофельные чипсы соломкой | Овощи | ≈ 98% | 509 | 5.6 | 30 | 52 |
| мегачипсы картофельные со вкусом сметаны и сыра | Молочные продукты | ≈ 98% | 510 | 7 | 30 | 53 |
| Сладости, сладкий шоколад | Бакалея | ≈ 98% | 507 | 3.9 | 34.2 | 54.9 |
| Чипсы Lays MAXX | Крупы и каши | ≈ 98% | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Натуральный кофе с молоком (Ром, кокос, ваниль) | Напитки | ≈ 95% | 506 | 1.8 | 26 | 66.2 |
| Манго, ананас, маракуйя | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 511 | 4.9 | 26 | 63 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Чипсы lorenzZ | — | 507 | 5.8 | 29 | 53 |
| Чипсы картофельные с сыром и луком | ≈ 99% | 506 | 6.2 | 28.4 | 54 |
| Попкорн сырный | ≈ 98% | 506 | 5.8 | 30.8 | 50.1 |
| Чипсы "Мексиканский бурито" | ≈ 98% | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Чипсы рефлёные лобстер | ≈ 98% | 510 | 6 | 30 | 53 |
| чипсы рифленые | ≈ 98% | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Чипсы рифленые "Лобстер" | ≈ 98% | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Чипсы сметана и зелень | ≈ 98% | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Чипсы Сметана и Зелень | ≈ 98% | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Чипсы Lays сметана и зелень | ≈ 98% | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Чипсы Lays Max сметана и лук | ≈ 98% | 510 | 6 | 30 | 53 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов