Ржевка Хлеб · Хлеб и выпечка
Коврижка имбирная
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
402ккал · 100 г
Белки6.2 г6%
Жиры10.6 г24%
Углеводы70.7 г70%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Коврижка имбирная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 201 | 3.1 | 5.3 | 35.4 |
| Ломтик | 25 г | 101 | 1.55 | 2.65 | 17.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 402 ккал | 402 ккал | 20% |
| Белки | 6.2 г | 6.2 г | 8% |
| Жиры | 10.6 г | 10.6 г | 16% |
| Углеводы | 70.7 г | 70.7 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Коврижка имбирная | Хлеб и выпечка | — | 402 | 6.2 | 10.6 | 70.7 |
| Капучино пакетик | Напитки | ≈ 99% | 401 | 7 | 11 | 68.5 |
| Кукурузные шарики в сладкой глазури | Крупы и каши | ≈ 99% | 401 | 6.5 | 11 | 69 |
| Нуга Пеко Арахисовая | Сладости | ≈ 99% | 404 | 7.1 | 10.6 | 72.2 |
| Снэки со вкусом сыра | Снеки | ≈ 99% | 400 | 6.3 | 10.7 | 69.8 |
| Печенье детское бегемотик Бонди с кальцием | Бакалея | ≈ 98% | 401 | 8.4 | 11.4 | 70 |
| Папайя сушена | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 400 | 2.4 | 11 | 72 |
| суп-пюре грибной crema con funghi | Готовые_блюда | ≈ 96% | 400 | 7.7 | 12.7 | 62.8 |
| Гранулы сухой завтрак | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 390 | 6 | 10 | 73 |
| смесь сухофруктов сладкая | Орехи и семена | ≈ 93% | 393 | 3.3 | 12.7 | 65.4 |
| Нут жареный с солью | Бобовые | ≈ 92% | 399 | 20.7 | 5.4 | 66.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Коврижка имбирная | — | 402 | 6.2 | 10.6 | 70.7 |
| Сухари MIREDE Latvia | ≈ 99% | 403 | 6.7 | 9.8 | 71.9 |
| крекер ржаной | ≈ 98% | 402 | 8.5 | 11.5 | 66 |
| Смесь для выпечки С.Пудовъ Шоколадный торт Двойной шоколад | ≈ 98% | 400 | 8 | 10 | 70 |
| Соломка сдобная | ≈ 98% | 400 | 7.5 | 10 | 67.5 |
| соломка сдобная с ароматом ванили | ≈ 98% | 400 | 8 | 11 | 67 |
| Соломка сложная с ароматом Ванили | ≈ 98% | 400 | 8 | 11 | 67 |
| Сухари с кардамоном | ≈ 98% | 403 | 10 | 9.5 | 69 |
| Хлебцы ржаные постные | ≈ 98% | 402 | 8.5 | 11.5 | 66 |
| Сухари ванильные | ≈ 97% | 400 | 8.5 | 11 | 67 |
| Сухари сливочные | ≈ 97% | 400 | 8.7 | 10.7 | 66.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов