Красный октябрь · Сладости
Лебедушка Мягкий ирис
Энергия и соотношение БЖУ
351ккал · 100 г
Белки1 г1%
Жиры7.5 г18%
Углеводы74 г81%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Лебедушка Мягкий ирис». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 6 г | 21.1 | 0.06 | 0.45 | 4.44 |
| Порция | 50 г | 176 | 0.5 | 3.75 | 37 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 351 ккал | 351 ккал | 18% |
| Белки | 1 г | 1 г | 1% |
| Жиры | 7.5 г | 7.5 г | 11% |
| Углеводы | 74 г | 74 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Карамель, ирис и драже»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Карамель, ирис и драже» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 483 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Лебедушка Мягкий ирис | Сладости | — | 351 | 1 | 7.5 | 74 |
| Каша геркулесовая | Крупы и каши | ≈ 99% | 350 | 0 | 6.2 | 62 |
| Картофельное пюре Доширак со вкусом грибов | Овощи | ≈ 97% | 350 | 5.1 | 5.3 | 71.2 |
| Коктейль Чунга-Чанга | Орехи и семена | ≈ 97% | 354 | 2.8 | 6.8 | 70.6 |
| Пудинг Dr.Oetker с бельгийским шоколадом | Бакалея | ≈ 97% | 350 | 5.8 | 6.8 | 66.3 |
| Атаг перекус с арахисом и изюмом | Снеки | ≈ 96% | 355 | 4.3 | 6 | 78.5 |
| Сушки амарантовые бездрожжевые | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 354 | 0 | 7.6 | 56.7 |
| «BabyFox», напиток с какао, 135 г | Напитки | ≈ 94% | 350 | 4 | 2 | 78 |
| Макароны кукурузные спагетти шпинат | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 352 | 7.2 | 2.6 | 74 |
| лапша | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 350 | 11.5 | 2 | 69.5 |
| яблоки сушеные | Фрукты и ягоды | ≈ 93% | 350 | 0 | 2.5 | 77 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Лебедушка Мягкий ирис | — | 351 | 1 | 7.5 | 74 |
| Лебедушка конфеты | ≈ 100% | 351 | 1 | 7.5 | 74 |
| Конфеты "Беларусачка" клюквенные | ≈ 99% | 350 | 1 | 7 | 71 |
| Конфеты желейные "Вишня" | ≈ 99% | 350 | 1 | 7 | 70 |
| Конфеты желейные "Пасьянс" | ≈ 99% | 350 | 1 | 7.5 | 68 |
| Конфеты желейные «Апельсиновые», 500 г | ≈ 99% | 350 | 1 | 7 | 70 |
| Конфеты желейные «Вишня» (упаковка 0,5 кг) | ≈ 99% | 350 | 1 | 7 | 70 |
| Конфеты Лебедушка вкус Крем Карамель | ≈ 99% | 350 | 1 | 7.1 | 74.3 |
| Конфеты Неженка вкус Экзотика | ≈ 99% | 352 | 0.3 | 7 | 75.6 |
| зефир в шоколаде | ≈ 98% | 353 | 1.3 | 7.6 | 81.4 |
| Зефир в шоколаде,жако | ≈ 98% | 353 | 1.3 | 7.6 | 81.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов