Bombbar · Бакалея
Соус - Соус Цезарь
Соусы
Энергия и соотношение БЖУ
47ккал · 100 г
Белки2 г18%
Жиры1 г20%
Углеводы7 г62%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Соус - Соус Цезарь». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 7.05 | 0.3 | 0.15 | 1.05 |
| Ч. ложка | 5 г | 2.35 | 0.1 | 0.05 | 0.35 |
| Порция | 15 г | 7.05 | 0.3 | 0.15 | 1.05 |
| Упаковка | 15 г | 7.05 | 0.3 | 0.15 | 1.05 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 47 ккал | 47 ккал | 2% |
| Белки | 2 г | 2 г | 3% |
| Жиры | 1 г | 1 г | 1% |
| Углеводы | 7 г | 7 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Соус - Соус Цезарь | Бакалея | — | 47 | 2 | 1 | 7 |
| Безлактозное молоко - ультрапастеризованное, 1,8% | Напитки | ≈ 89% | 49 | 3.5 | 1.8 | 4.8 |
| Низкокалорийный джем без сахара “Абрикос-апельсин” Plantago с коллагеном и клетчаткой, 200 г | Сладости | ≈ 86% | 54.4 | 2.6 | 0 | 11 |
| Теремок Гречневая каша | Фастфуд | ≈ 86% | 69 | 2 | 2 | 10.8 |
| ISOtonic 1000 г - яблоко (Nature Foods) | Витамины_добавки | ≈ 80% | 62.6 | 1.7 | 0 | 13.2 |
| Аминокислоты BCAA 2:1:1 со вкусом "Клубника", пакет 500 г | Аминокислоты | ≈ 79% | 56 | 0 | 0 | 14 |
| Креатин моногидрат "Энергетик", пакет 500 г | Креатин | ≈ 70% | 18 | 0 | 0 | 4 |
| Низкокалорийное мороженое-стаканчик - Фисташка (3 шт.) | Мороженое | ≈ 64% | 124 | 6.4 | 4.5 | 14.4 |
| Nectar 907 г - ананас-кокос-банан (Syntrax) | Протеин | ≈ 52% | 25 | 6 | 0 | 0 |
| Мюсли-батончики Snaq Fabriq - Клюква и арахис | Батончики | ≈ 50% | 278 | 4.8 | 6.8 | 35 |
| True-Mass 1200 4650 г - клубника (BSN) | Гейнер | ≈ 50% | 392 | 14 | 8 | 47.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Соус - Соус Цезарь | — | 47 | 2 | 1 | 7 |
| Соус - Соус Майонезный | ≈ 100% | 47 | 2 | 1 | 7 |
| Соус - Соус Сладкий томат | ≈ 92% | 47 | 1.1 | 0.2 | 6.3 |
| Соус - Соус Чили | ≈ 92% | 54 | 1.6 | 0.5 | 6.8 |
| Соус - Соус Карри | ≈ 87% | 49 | 3.2 | 0 | 4.3 |
| Соус - Соус Барбекю | ≈ 74% | 89 | 1.1 | 0.8 | 10.8 |
| Соус низкоколорийный ZERO 330 г - кетчуп | ≈ 73% | 13 | 0.4 | 0 | 2.5 |
| Джем низкокалорийный ZERO 270 г - апельсин | ≈ 71% | 15 | 0.2 | 0 | 3.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов