Энергия и соотношение БЖУ
46ккал · 100 г
Белки1.6 г15%
Жиры1.3 г27%
Углеводы6.5 г59%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кофе мокко». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 300 мл | 300 г | 138 | 4.8 | 3.9 | 19.5 |
| Чашка капучино | 250 г | 115 | 4 | 3.25 | 16.3 |
| Ч. ложка молотого | 2 г | 0.92 | 0.03 | 0.03 | 0.13 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 46 ккал | 46 ккал | 2% |
| Белки | 1.6 г | 1.6 г | 2% |
| Жиры | 1.3 г | 1.3 г | 2% |
| Углеводы | 6.5 г | 6.5 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кофейные напитки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кофейные напитки» — сравните калорийность и БЖУ.
| капучино | 500 | 6 | 15 | 84 |
| Кофе капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| Капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| каппучино | 496 | 2.8 | 16.8 | 64.4 |
| Кофе капучино | 496 | 6 | 15.2 | 83.8 |
| кофе Крем Латте | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
| кофе Jardin латте | 476 | 4.6 | 20 | 69.5 |
| LA FESTA напиток растворимый капучино со сливочным вкусом | 456 | 2.4 | 13.6 | 78.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кофе мокко | Напитки | — | 46 | 1.6 | 1.3 | 6.5 |
| Перец фаршированный овощами | Овощи | ≈ 99% | 46 | 1.6 | 1.3 | 7 |
| Детское питание, Обед, овощи с лапшой и индейкой, пюре | Бакалея | ≈ 98% | 44 | 1.2 | 1.2 | 5.7 |
| Каша Геркулесовая 28,03 | Крупы и каши | ≈ 98% | 46 | 1.9 | 1.1 | 7.2 |
| морская капуста по-корейски | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 46 | 1.2 | 1.3 | 7.4 |
| Суп перловый с грибами | Готовые_блюда | ≈ 98% | 43 | 1.6 | 1.2 | 6.4 |
| Шефердия свежая | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 46 | 1.2 | 1.4 | 5.7 |
| Напиток овсяный классический лайт | Масла и жиры | ≈ 97% | 45 | 1 | 1.5 | 6.5 |
| Напиток Nemoloko гречневое классическое лайт 1.5% | Молочные продукты | ≈ 97% | 45 | 1 | 1.5 | 6.5 |
| Капуста тушеная с говяжьим фаршем | Мясо | ≈ 96% | 50 | 1.8 | 1.6 | 6.5 |
| Отварные макароны с маслом | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 46 | 1.5 | 1.8 | 6.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кофе мокко | — | 46 | 1.6 | 1.3 | 6.5 |
| Кофе молотый с сахаром | ≈ 98% | 47 | 1.6 | 1.6 | 7.2 |
| "ne moloko" овсяное классическое лайт | ≈ 97% | 45 | 1 | 1.5 | 6.5 |
| КОФЕ ГЛЯСЕ 0,2 ЗЕРНОВОЙ | ≈ 97% | 45 | 1.1 | 1.3 | 7.2 |
| Кофе-мокачино | ≈ 97% | 50 | 1.7 | 1.5 | 7.3 |
| Молоко гречневое | ≈ 97% | 45 | 1 | 1.5 | 6.5 |
| молоко овсяное 1,5%, напиток овсяный Овсяша | ≈ 97% | 45 | 1 | 1.5 | 6.5 |
| Молоко овсяное лайт | ≈ 97% | 45 | 1 | 1.5 | 6.5 |
| Напиток "Гречневый лайт 1.5%" | ≈ 97% | 45 | 1 | 1.5 | 6.5 |
| не молоко | ≈ 97% | 45 | 1 | 1.5 | 6.5 |
| не молоко овсяное классическое лайт | ≈ 97% | 45 | 1 | 1.5 | 6.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов