Детское питание, Обед, овощи с лапшой и индейкой, пюре
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Детское питание, Обед, овощи с лапшой и индейкой, пюре». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 8.8 | 0.24 | 0.24 | 1.14 |
| Ч. ложка | 5 г | 2.2 | 0.06 | 0.06 | 0.29 |
| Баночка | 100 г | 44 | 1.2 | 1.2 | 5.7 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 44 ккал | 44 ккал | 2% |
| Белки | 1.2 г | 1.2 г | 2% |
| Жиры | 1.2 г | 1.2 г | 2% |
| Углеводы | 5.7 г | 5.7 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ А · РЭ | 50 мкг | 5.6% |
| ★ В5 · пантотеновая | 0.19 мг | 3.7% |
| В12 · кобаламин | 0.1 мкг | 3.3% |
| В2 · рибофлавин | 0.04 мг | 2.4% |
| РР · НЭ | 0.25 мг | 1.3% |
| В1 · тиамин | 0.02 мг | 1.2% |
| C · аскорбиновая | 0.8 мг | 0.9% |
| В6 · пиридоксин | 0.02 мг | 0.8% |
| В9 · фолаты | 2 мкг | 0.5% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Мясное детское пюре»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мясное детское пюре» — сравните калорийность и БЖУ.
| куриный суп-пюре Гарячая кружка | 472 | 9.9 | 31.5 | 35.8 |
| Пюре Мясо цыплят с говядиной | 162 | 10 | 12 | 3.5 |
| Пюре Тёма Мясо цыплят с говядиной | 162 | 10 | 12 | 3.5 |
| Пюре Тёма Говядина с языком | 145 | 9 | 9 | 2.4 |
| Пюре Тёма Говядина с сердцем | 145 | 9 | 9 | 2.4 |
| Пюре ФрутоНяня из мяса ягненка | 144 | 13.5 | 10 | 0 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Кролик | 143 | 8.5 | 11 | 2.4 |
| Пюре Тёма Кролик | 143 | 8.5 | 11 | 2.4 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Детское питание, Обед, овощи с лапшой и индейкой, пюре | Бакалея | — | 44 | 1.2 | 1.2 | 5.7 |
| Айс кофе | Напитки | ≈ 98% | 42 | 1.2 | 1.4 | 6.3 |
| Баклажан тушеный | Овощи | ≈ 98% | 45 | 1.3 | 1.3 | 6.8 |
| Дыня рогатая, (кивано), огурец африканский | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 44 | 1.8 | 1.3 | 7.6 |
| Напиток овсяный классический лайт | Масла и жиры | ≈ 98% | 45 | 1 | 1.5 | 6.5 |
| напиток овсяныйклассический Лайт | Крупы и каши | ≈ 98% | 44.8 | 1 | 1.5 | 6.5 |
| Напиток Nemoloko гречневое классическое лайт 1.5% | Молочные продукты | ≈ 98% | 45 | 1 | 1.5 | 6.5 |
| Суп перловый с грибами | Готовые_блюда | ≈ 98% | 43 | 1.6 | 1.2 | 6.4 |
| морская капуста по-корейски | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 46 | 1.2 | 1.3 | 7.4 |
| Отварные макароны с маслом | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 46 | 1.5 | 1.8 | 6.2 |
| Сорбет домашний ягодняй | Мороженое | ≈ 96% | 42 | 1.9 | 1 | 6.6 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Детское питание, Обед, овощи с лапшой и индейкой, пюре | — | 44 | 1.2 | 1.2 | 5.7 |
| Соус томатный | ≈ 97% | 45 | 1 | 2 | 10 |
| Детское питание, Картофельное пюре, чеддер и брокколи, для детей, начинающих ходить | ≈ 96% | 48 | 1.1 | 1.5 | 6.3 |
| Соус сацебели низкокалорийный | ≈ 96% | 40 | 1.5 | 1 | 6 |
| Соус сацибели зеро | ≈ 96% | 40 | 1.5 | 1 | 6 |
| Соус Dolmio томатный традиционный | ≈ 96% | 48 | 1.5 | 1.3 | 7.5 |
| Терияки | ≈ 96% | 40 | 1.7 | 1.2 | 5.6 |
| Икра из запечённых овощей | ≈ 95% | 45 | 1 | 1.9 | 5.9 |
| Долмио болоньезе традиционный 500 гр | ≈ 94% | 46 | 1.3 | 0.9 | 7.4 |
| Соус томатный Trattoria Turatti | ≈ 94% | 43 | 1.3 | 0.8 | 7.1 |
| Томатная подлива с жареным луком и мукой | ≈ 94% | 50 | 1 | 1 | 6 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов