Ноль грамм · Бакалея
Терияки
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
40ккал · 100 г
Белки1.7 г17%
Жиры1.2 г27%
Углеводы5.6 г56%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Терияки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 6 | 0.26 | 0.18 | 0.84 |
| Ч. ложка | 5 г | 2 | 0.09 | 0.06 | 0.28 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 40 ккал | 40 ккал | 2% |
| Белки | 1.7 г | 1.7 г | 2% |
| Жиры | 1.2 г | 1.2 г | 2% |
| Углеводы | 5.6 г | 5.6 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соевый соус»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соевый соус» — сравните калорийность и БЖУ.
| Курица терияки приправа | 300 | 8.5 | 2 | 63 |
| Соус "Терияки" | 257 | 32.5 | 1.2 | 26.5 |
| Соус для крыльев мед соевый соус гранатовый соус | 249 | 1.2 | 9.3 | 40.3 |
| Сладкий соевый соус | 247 | 6.6 | 0.7 | 54.7 |
| Соевый соус | 246 | 2.8 | 0 | 58 |
| Соевый соус оригинальный вкус | 246 | 2.8 | 0 | 58 |
| Соевый соус оригинальный | 246 | 2.8 | 0 | 58 |
| Терияки Байтс | 241 | 15.7 | 11 | 19.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Терияки | Бакалея | — | 40 | 1.7 | 1.2 | 5.6 |
| Чашка кофе с молоком и сахаром Жокей | Напитки | ≈ 99% | 40 | 2.4 | 1.6 | 7.2 |
| Пюре из корня сельдерея | Овощи | ≈ 98% | 41 | 1.5 | 1.4 | 6.2 |
| Суп Шаксфин | Готовые_блюда | ≈ 98% | 41 | 2 | 1.1 | 5.6 |
| Молоко кобылье | Молочные продукты | ≈ 97% | 41 | 2.2 | 1 | 5.8 |
| Напиток овсяный без сахара | Крупы и каши | ≈ 97% | 40 | 1.2 | 1.5 | 5.8 |
| Сорбет домашний ягодняй | Мороженое | ≈ 96% | 42 | 1.9 | 1 | 6.6 |
| Хлебцы тонкие пшеничные цельнозерновые Sesame | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 37 | 1 | 1.2 | 5.1 |
| Дыня рогатая, (кивано), огурец африканский | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 44 | 1.8 | 1.3 | 7.6 |
| капуста морская по-корейски с морковью | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 37 | 0.8 | 1.4 | 5.4 |
| Напиток овсяный классический лайт | Масла и жиры | ≈ 94% | 45 | 1 | 1.5 | 6.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Терияки | — | 40 | 1.7 | 1.2 | 5.6 |
| Соус сацебели низкокалорийный | ≈ 98% | 40 | 1.5 | 1 | 6 |
| Соус сацибели зеро | ≈ 98% | 40 | 1.5 | 1 | 6 |
| Детское питание, Обед, овощи с лапшой и индейкой, пюре | ≈ 96% | 44 | 1.2 | 1.2 | 5.7 |
| Овсяные отруби 4 life | ≈ 95% | 40 | 3 | 1 | 9 |
| Отруби овсяные | ≈ 95% | 40 | 3 | 1 | 9 |
| низкококалорийный сироп шоколад | ≈ 94% | 45 | 2.7 | 1.4 | 5.4 |
| Сироп zero молочный шоколад | ≈ 94% | 45 | 2.7 | 1.4 | 5.4 |
| Сироп Zero низкокалорийный Молочный шоколад | ≈ 94% | 45 | 2.7 | 1.4 | 5.4 |
| Соус Tabasco перечный с чесноком | ≈ 94% | 32 | 1.5 | 0.8 | 4.8 |
| Шоколадный сироп | ≈ 94% | 45 | 2.7 | 1.4 | 5.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов