Vitasia · Бакалея
Сладкий соевый соус
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
247ккал · 100 г
Белки6.6 г10%
Жиры0.7 г3%
Углеводы54.7 г87%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сладкий соевый соус». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 37.1 | 0.99 | 0.11 | 8.21 |
| Ч. ложка | 5 г | 12.4 | 0.33 | 0.03 | 2.74 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 247 ккал | 247 ккал | 12% |
| Белки | 6.6 г | 6.6 г | 9% |
| Жиры | 0.7 г | 0.7 г | 1% |
| Углеводы | 54.7 г | 54.7 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соевый соус»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соевый соус» — сравните калорийность и БЖУ.
| Курица терияки приправа | 300 | 8.5 | 2 | 63 |
| Соус "Терияки" | 257 | 32.5 | 1.2 | 26.5 |
| Соус для крыльев мед соевый соус гранатовый соус | 249 | 1.2 | 9.3 | 40.3 |
| Соевый соус | 246 | 2.8 | 0 | 58 |
| Соевый соус оригинальный вкус | 246 | 2.8 | 0 | 58 |
| Соевый соус оригинальный | 246 | 2.8 | 0 | 58 |
| Терияки Байтс | 241 | 15.7 | 11 | 19.8 |
| Соус Терияки | 228 | 2 | 0 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сладкий соевый соус | Бакалея | — | 247 | 6.6 | 0.7 | 54.7 |
| хлеб деревенский | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 247 | 6.6 | 1 | 51.8 |
| Блинчики без начинки На все готовенькое (360гр-9 шт) | Готовые_блюда | ≈ 98% | 250 | 6 | 1 | 53 |
| Порошок из плодов баобаба | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 250 | 3.7 | 0.5 | 35.2 |
| Тост из дарницкого хлеба | Сладости | ≈ 98% | 247 | 7.6 | 1.2 | 50.5 |
| Бананы вяленые | Овощи | ≈ 97% | 245 | 4.5 | 0.6 | 54 |
| Сгущенка обезжиренная | Молочные продукты | ≈ 97% | 250 | 5 | 0.2 | 57 |
| кофейный напиток классический "Золотой амбар" | Напитки | ≈ 96% | 250 | 10 | 0 | 53 |
| Перловая крупа, варочные пакеты Ярмарка, 400 г | Крупы и каши | ≈ 96% | 252.5 | 7.5 | 1 | 54 |
| Рожок с повидлом постный | Мороженое | ≈ 96% | 253 | 5.3 | 1.5 | 54.6 |
| Чернослив | Орехи и семена | ≈ 96% | 250 | 5 | 0 | 60 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сладкий соевый соус | — | 247 | 6.6 | 0.7 | 54.7 |
| Корица цейлонская молотая 5C-Special *** | ≈ 99% | 247 | 4 | 1.2 | 44.6 |
| Цейлонская корица | ≈ 99% | 247 | 4 | 1.2 | 44.6 |
| Корица (порошок) | ≈ 97% | 247 | 4 | 1.2 | 80.6 |
| Корица, молотая | ≈ 97% | 247 | 4 | 1.2 | 27.5 |
| Картофельные чипсы, из сухого картофеля, обезжиренного, с доб. олестры (синтетический заменитель жира) | ≈ 96% | 253 | 5.1 | 0.9 | 48.7 |
| Соевый соус | ≈ 96% | 246 | 2.8 | 0 | 58 |
| Соевый соус оригинальный | ≈ 96% | 246 | 2.8 | 0 | 58 |
| Соевый соус оригинальный вкус | ≈ 96% | 246 | 2.8 | 0 | 58 |
| Кассия | ≈ 95% | 250 | 3.9 | 1.2 | 27.5 |
| Приправа Maggi На второе для мясных ежиков с рисом и морковью | ≈ 95% | 249 | 4.5 | 3 | 50.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов