Heinz · Бакалея
Соевый соус оригинальный
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
246ккал · 100 г
Белки2.8 г5%
Жиры0 г0%
Углеводы58 г95%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Соевый соус оригинальный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 36.9 | 0.42 | 0 | 8.7 |
| Ч. ложка | 5 г | 12.3 | 0.14 | 0 | 2.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 246 ккал | 246 ккал | 12% |
| Белки | 2.8 г | 2.8 г | 4% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 58 г | 58 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соевый соус»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соевый соус» — сравните калорийность и БЖУ.
| Курица терияки приправа | 300 | 8.5 | 2 | 63 |
| Соус "Терияки" | 257 | 32.5 | 1.2 | 26.5 |
| Соус для крыльев мед соевый соус гранатовый соус | 249 | 1.2 | 9.3 | 40.3 |
| Сладкий соевый соус | 247 | 6.6 | 0.7 | 54.7 |
| Соевый соус | 246 | 2.8 | 0 | 58 |
| Соевый соус оригинальный вкус | 246 | 2.8 | 0 | 58 |
| Терияки Байтс | 241 | 15.7 | 11 | 19.8 |
| Соус Терияки | 228 | 2 | 0 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Соевый соус оригинальный | Бакалея | — | 246 | 2.8 | 0 | 58 |
| Груша вяленая | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 246 | 2 | 0 | 62 |
| Пастила фруктовая Белева | Сладости | ≈ 99% | 245 | 2.4 | 0 | 59 |
| Цикорий | Напитки | ≈ 98% | 244 | 2 | 0 | 58 |
| Чернослив сухофрукт | Орехи и семена | ≈ 98% | 243 | 2.3 | 0 | 58.4 |
| Бананы вяленые | Овощи | ≈ 97% | 245 | 4.5 | 0.6 | 54 |
| булки роллс | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 248 | 1.5 | 1 | 50 |
| Пюре ягодное | Крупы и каши | ≈ 96% | 250 | 0 | 0 | 62 |
| Сгущенка обезжиренная | Молочные продукты | ≈ 96% | 250 | 5 | 0.2 | 57 |
| Чипсы яблочные | Снеки | ≈ 96% | 253 | 2.2 | 0.1 | 59 |
| Маш красный (фасоль адзуки), зрелые семена, консервированный, подслащенный | Бобовые | ≈ 94% | 237 | 3.8 | 0 | 55 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Соевый соус оригинальный | — | 246 | 2.8 | 0 | 58 |
| Соевый соус | ≈ 100% | 246 | 2.8 | 0 | 58 |
| Соевый соус оригинальный вкус | ≈ 100% | 246 | 2.8 | 0 | 58 |
| Сироп цикория | ≈ 99% | 244 | 2.4 | 0 | 58.7 |
| Джем из красной смородины КАН | ≈ 98% | 244 | 1.1 | 0.4 | 60 |
| Корица (порошок) | ≈ 98% | 247 | 4 | 1.2 | 80.6 |
| джем | ≈ 97% | 249 | 0.5 | 0.5 | 60.3 |
| джем черничный | ≈ 97% | 247 | 0.4 | 0 | 68 |
| Сироп абрикосовый | ≈ 97% | 247 | 0.4 | 0 | 63.9 |
| смесь лимон,мед,имбирь | ≈ 97% | 250 | 2 | 0 | 50.5 |
| Соус гострий | ≈ 97% | 249 | 0.6 | 0.3 | 60 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов