смесь лимон,мед,имбирь
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «смесь лимон,мед,имбирь». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 6 г | 15 | 0.12 | 0 | 3.03 |
| Ч. ложка | 2 г | 5 | 0.04 | 0 | 1.01 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 250 ккал | 250 ккал | 13% |
| Белки | 2 г | 2 г | 3% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 50.5 г | 50.5 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Травы и специи»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Травы и специи» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Паштет из семечек, томат-базилик | 609 | 15.3 | 52.6 | 18.6 |
| лён-кунжут | 578 | 22.4 | 46 | 5.8 |
| «Галерея вкусов», кунжут, 20 г | 570 | 19 | 49 | 12 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| смесь лимон,мед,имбирь | Бакалея | — | 250 | 2 | 0 | 50.5 |
| пастила фруктовая сыровар | Сладости | ≈ 100% | 250 | 2.4 | 0 | 59 |
| Растворимый кофе | Напитки | ≈ 100% | 250 | 2 | 0 | 60 |
| чернослив | Орехи и семена | ≈ 100% | 250 | 2 | 0 | 60 |
| Яблоки сушеные кольца | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 250 | 2 | 0.1 | 59 |
| Пюре ягодное | Крупы и каши | ≈ 98% | 250 | 0 | 0 | 62 |
| Сгущенка обезжиренная | Молочные продукты | ≈ 98% | 250 | 5 | 0.2 | 57 |
| Чипсы яблочные | Снеки | ≈ 98% | 253 | 2.2 | 0.1 | 59 |
| булки роллс | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 248 | 1.5 | 1 | 50 |
| Блинчики без начинки На все готовенькое (360гр-9 шт) | Готовые_блюда | ≈ 96% | 250 | 6 | 1 | 53 |
| Бананы вяленые | Овощи | ≈ 95% | 245 | 4.5 | 0.6 | 54 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| смесь лимон,мед,имбирь | — | 250 | 2 | 0 | 50.5 |
| Варенье из абрикоса | ≈ 98% | 250 | 0 | 0 | 63 |
| варенье из брусники | ≈ 98% | 250 | 0 | 0 | 62 |
| Варенье клубничное домашнее | ≈ 98% | 250 | 0 | 0 | 65 |
| джем | ≈ 98% | 249 | 0.5 | 0.5 | 60.3 |
| Джем десертный малина | ≈ 98% | 250 | 0 | 0 | 64 |
| Джем клубничный нестерилизованный | ≈ 98% | 250 | 0 | 0 | 58 |
| Повидло | ≈ 98% | 250 | 0.4 | 0 | 65 |
| Повидло яблочное | ≈ 98% | 250 | 0.4 | 0 | 65 |
| Соус гострий | ≈ 98% | 249 | 0.6 | 0.3 | 60 |
| Соус гранатовый Наршараб | ≈ 98% | 250 | 0 | 0 | 62.5 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов