Славянский дар · Бакалея
Соус томатный
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
45ккал · 100 г
Белки1 г6%
Жиры2 г29%
Углеводы10 г65%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Соус томатный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 6.75 | 0.15 | 0.3 | 1.5 |
| Ч. ложка | 5 г | 2.25 | 0.05 | 0.1 | 0.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 45 ккал | 45 ккал | 2% |
| Белки | 1 г | 1 г | 1% |
| Жиры | 2 г | 2 г | 3% |
| Углеводы | 10 г | 10 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кетчуп»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кетчуп» — сравните калорийность и БЖУ.
| Соус сметанный с кетчупом | 172 | 2.4 | 13.2 | 11 |
| Кетчуп из брусники | 170 | 0.2 | 0.3 | 42 |
| паста томатная для завтрака | 155 | 4.3 | 9.3 | 13.6 |
| Кетчуп lagodny | 148 | 1.4 | 0 | 35 |
| паста томатная | 134 | 6.4 | 0.4 | 26.2 |
| Кетчуп Томатный [Оттоги] | 132 | 2 | 0 | 31 |
| сметанно-томатный соус | 130 | 2.6 | 7.7 | 13.5 |
| Соус томатный Барбекю Хайнц. | 120 | 1 | 0.1 | 29 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Соус томатный | Бакалея | — | 45 | 1 | 2 | 10 |
| Гречневое молоко 1.5% | Крупы и каши | ≈ 98% | 45 | 1 | 1.5 | 6.5 |
| КОФЕ ГЛЯСЕ 0,2 ЗЕРНОВОЙ | Напитки | ≈ 98% | 45 | 1.1 | 1.3 | 7.2 |
| морская капуста по-корейски | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 46 | 1.2 | 1.3 | 7.4 |
| Напиток овсяный классический лайт | Масла и жиры | ≈ 98% | 45 | 1 | 1.5 | 6.5 |
| Напиток Nemoloko гречневое классическое лайт 1.5% | Молочные продукты | ≈ 98% | 45 | 1 | 1.5 | 6.5 |
| овощная икра кабачки, баклажаны, морковь и тп | Овощи | ≈ 98% | 44 | 0.9 | 1.3 | 7.3 |
| Ежевика замороженная | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 44 | 1.2 | 1 | 6.2 |
| Суп-пюре из рисовой крупы | Готовые_блюда | ≈ 96% | 48 | 1.4 | 1.3 | 7.7 |
| Отварные макароны с маслом | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 46 | 1.5 | 1.8 | 6.2 |
| Соевое молоко ванильное | Орехи и семена | ≈ 94% | 45 | 1.5 | 0.8 | 8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Соус томатный | — | 45 | 1 | 2 | 10 |
| Детское питание, Обед, овощи с лапшой и индейкой, пюре | ≈ 97% | 44 | 1.2 | 1.2 | 5.7 |
| Детское питание, Картофельное пюре, чеддер и брокколи, для детей, начинающих ходить | ≈ 96% | 48 | 1.1 | 1.5 | 6.3 |
| соус томатный с базиликом premium club лента | ≈ 96% | 50 | 1 | 1.5 | 8.5 |
| Соус томатный Arrabbiata | ≈ 96% | 50 | 1 | 1.5 | 9 |
| Соус Dolmio томатный традиционный | ≈ 96% | 48 | 1.5 | 1.3 | 7.5 |
| Долмио болоньезе традиционный 500 гр | ≈ 95% | 46 | 1.3 | 0.9 | 7.4 |
| Икра из запечённых овощей | ≈ 95% | 45 | 1 | 1.9 | 5.9 |
| Соус томатный Магнит Для болоньезе | ≈ 95% | 45 | 1 | 1 | 8.5 |
| Томатная подлива с жареным луком и мукой | ≈ 95% | 50 | 1 | 1 | 6 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Груша Творог | ≈ 94% | 53 | 0.5 | 1.7 | 9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов