Детское питание, Картофельное пюре, чеддер и брокколи, для детей, начинающих ходить
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Детское питание, Картофельное пюре, чеддер и брокколи, для детей, начинающих ходить». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 9.6 | 0.22 | 0.3 | 1.26 |
| Ч. ложка | 5 г | 2.4 | 0.06 | 0.08 | 0.32 |
| Баночка | 100 г | 48 | 1.1 | 1.5 | 6.3 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 48 ккал | 48 ккал | 2% |
| Белки | 1.1 г | 1.1 г | 1% |
| Жиры | 1.5 г | 1.5 г | 2% |
| Углеводы | 6.3 г | 6.3 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ К · филлохинон | 8.1 мкг | 6.7% |
| В6 · пиридоксин | 0.09 мг | 4.5% |
| В5 · пантотеновая | 0.19 мг | 3.9% |
| РР · НЭ | 0.42 мг | 2.1% |
| В1 · тиамин | 0.03 мг | 2% |
| C · аскорбиновая | 1.5 мг | 1.7% |
| В9 · фолаты | 6 мкг | 1.5% |
| А · РЭ | 13 мкг | 1.4% |
| В4 · холин | 5.8 мг | 1.2% |
| В2 · рибофлавин | 0.02 мг | 1.1% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.09 мг | 0.6% |
| В12 · кобаламин | 0.01 мкг | 0.3% |
| Бетаин | 0.1 мг | — |
| Ретинол | 0.01 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Овощное детское пюре»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овощное детское пюре» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Детское питание, Картофельное пюре, чеддер и брокколи, для детей, начинающих ходить | Бакалея | — | 48 | 1.1 | 1.5 | 6.3 |
| капуста белокочанная/яблоко/огурец/уксус | Овощи | ≈ 99% | 46 | 1.1 | 1.6 | 6.8 |
| Кофе молотый с сахаром | Напитки | ≈ 98% | 47 | 1.6 | 1.6 | 7.2 |
| Напиток овсяный классический лайт | Масла и жиры | ≈ 98% | 45 | 1 | 1.5 | 6.5 |
| Напиток Nemoloko гречневое классическое лайт 1.5% | Молочные продукты | ≈ 98% | 45 | 1 | 1.5 | 6.5 |
| салат из капусты с морковью | Готовые_блюда | ≈ 98% | 50 | 1.5 | 1.7 | 7.2 |
| Шефердия свежая | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 46 | 1.2 | 1.4 | 5.7 |
| Ne moloko овсяное классическое лайт | Крупы и каши | ≈ 98% | 45 | 1 | 1.5 | 6.5 |
| Капуста тушеная с говяжьим фаршем | Мясо | ≈ 97% | 50 | 1.8 | 1.6 | 6.5 |
| Отварные макароны с маслом | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 46 | 1.5 | 1.8 | 6.2 |
| Тыквенное суфле — рецепт для микроволновки | Сладости | ≈ 96% | 51 | 1.4 | 2 | 7 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Детское питание, Картофельное пюре, чеддер и брокколи, для детей, начинающих ходить | — | 48 | 1.1 | 1.5 | 6.3 |
| Соус красный основной по 2-74 | ≈ 97% | 48 | 1.1 | 2 | 6.2 |
| Соус Dolmio томатный традиционный | ≈ 97% | 48 | 1.5 | 1.3 | 7.5 |
| Аджика | ≈ 96% | 52 | 1.5 | 2 | 7 |
| аджика по-абхазски | ≈ 96% | 48 | 1.5 | 2 | 6 |
| Детское питание, Обед, куриный суп, пюре | ≈ 96% | 50 | 1.6 | 1.7 | 6.1 |
| Детское питание, Обед, овощи с лапшой и индейкой, пюре | ≈ 96% | 44 | 1.2 | 1.2 | 5.7 |
| соус с базиликом cirio | ≈ 96% | 52 | 1.5 | 2.5 | 8.5 |
| Соус томатный | ≈ 96% | 45 | 1 | 2 | 10 |
| соус томатный с базиликом premium club лента | ≈ 96% | 50 | 1 | 1.5 | 8.5 |
| Томатная подлива с жареным луком и мукой | ≈ 96% | 50 | 1 | 1 | 6 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов