Энергия и соотношение БЖУ
339ккал · 100 г
Белки7.9 г9%
Жиры9.4 г25%
Углеводы55.5 г66%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сайка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 170 | 3.95 | 4.7 | 27.8 |
| Ломтик | 25 г | 84.8 | 1.98 | 2.35 | 13.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 339 ккал | 339 ккал | 17% |
| Белки | 7.9 г | 7.9 г | 11% |
| Жиры | 9.4 г | 9.4 г | 14% |
| Углеводы | 55.5 г | 55.5 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Праздничная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Праздничная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| кекс кулич pigna pasquale pastroccio | 440 | 8 | 12 | 65 |
| Кулич | 439 | 4.9 | 20.3 | 59.3 |
| Кулич | 415 | 6.5 | 13.3 | 67.3 |
| Кулич Элит Лэнд | 404 | 3.5 | 22.4 | 48.6 |
| кулич с изюмом | 400 | 8.3 | 15 | 58 |
| Бриошь с кусочками шоколада | 388 | 10.8 | 9.5 | 64.8 |
| Кулич с шоколадными каплями | 382 | 4.1 | 19.7 | 47 |
| Кулич пасхальный | 375 | 9.7 | 3.2 | 77 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сайка | Хлеб и выпечка | — | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| Рулетик Черёмушки с курагой | Сладости | ≈ 99% | 339 | 8.6 | 9.8 | 53.9 |
| Goody чернослив | Снеки | ≈ 99% | 340 | 8 | 10 | 54 |
| молоко сгущенное | Молочные продукты | ≈ 98% | 338 | 7.2 | 8.5 | 58.3 |
| Приправа Kotanyi Итальянские травы | Бакалея | ≈ 98% | 339 | 10 | 8.4 | 46.6 |
| Цукаты из киви | Орехи и семена | ≈ 98% | 341 | 10 | 9 | 55 |
| Чашка супа борщ | Готовые_блюда | ≈ 98% | 337.8 | 6.1 | 10.1 | 56.1 |
| Овсяные хлопья Ясно Солнышко с овсяными отрубями | Крупы и каши | ≈ 97% | 340 | 11 | 7 | 48 |
| Пирожок с маком | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 334 | 9.8 | 8.2 | 50.2 |
| рожок сдобный полукруг | Мороженое | ≈ 96% | 340 | 8.5 | 12 | 50 |
| французские травы | Овощи | ≈ 96% | 342 | 8.3 | 9.8 | 46 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сайка | — | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| Багель | ≈ 100% | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| Булка сдобная | ≈ 100% | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| Булочка | ≈ 100% | 339 | 8 | 9 | 55 |
| булочка донецкая | ≈ 100% | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| Булочка дорожная | ≈ 100% | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| булочка лакомка | ≈ 100% | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| Булочки сдобные | ≈ 100% | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| Булочка сдобная | ≈ 99% | 340 | 8 | 9.5 | 55 |
| булочка сдобная ванильная | ≈ 99% | 338 | 8 | 9.5 | 55 |
| Булочки сдобные | ≈ 99% | 340 | 8 | 9.4 | 55.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов