Снеки
Попкорн солёный
snack
Энергия и соотношение БЖУ
407ккал · 100 г
Белки7.3 г7%
Жиры13.5 г30%
Углеводы62.7 г62%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Попкорн солёный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 10 г | 40.7 | 0.73 | 1.35 | 6.27 |
| Ведро | 100 г | 407 | 7.3 | 13.5 | 62.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 407 ккал | 407 ккал | 20% |
| Белки | 7.3 г | 7.3 г | 10% |
| Жиры | 13.5 г | 13.5 г | 20% |
| Углеводы | 62.7 г | 62.7 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Попкорн»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Попкорн» — сравните калорийность и БЖУ.
| «Бомбастер», попкорн с солью, 80 г | 550 | 6 | 36 | 50 |
| Попкорн с солью, 120 г | 550 | 6 | 36 | 50 |
| Попкорн с солью, 100 г | 550 | 6 | 36 | 50 |
| «Бомбастер», попкорн с солью, 35 г | 550 | 6 | 36 | 50 |
| «Бомбастер», попкорн со вкусом сыра, 80 г | 550 | 6 | 36 | 51 |
| Попкорн со вкусом сыра, 100 г | 550 | 6 | 36 | 51 |
| «Бомбастер», попкорн со вкусом сыра, 35 г | 550 | 6 | 36 | 51 |
| Попкорн сырный | 506 | 5.8 | 30.8 | 50.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Попкорн солёный | Снеки | — | 407 | 7.3 | 13.5 | 62.7 |
| мюсли с клечаткой мультифруктовые Сrunchy | Крупы и каши | ≈ 100% | 407 | 7.9 | 13.9 | 62.5 |
| Nesquik Батончик с цельными злаками | Сладости | ≈ 99% | 407 | 7.4 | 12.9 | 63.4 |
| капуччино | Напитки | ≈ 98% | 407.1 | 5.7 | 12.1 | 67.9 |
| Лапша Samyang Острая курица Четыре сыра | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 407 | 11 | 13.1 | 60.7 |
| Мед с грецким орехом | Бакалея | ≈ 97% | 407 | 4 | 17 | 61 |
| Гранола со вкусом "Кокос-семена чиа" | Орехи и семена | ≈ 96% | 410 | 11 | 15 | 58 |
| суп-пюре грибной crema con funghi | Готовые_блюда | ≈ 96% | 400 | 7.7 | 12.7 | 62.8 |
| Биг бон гуляж | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 406 | 8.2 | 19.3 | 49.9 |
| Сливки сгущенные с сахаром | Молочные продукты | ≈ 93% | 410 | 6.1 | 19 | 53 |
| Папайя сушена | Фрукты и ягоды | ≈ 92% | 400 | 2.4 | 11 | 72 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Попкорн солёный | — | 407 | 7.3 | 13.5 | 62.7 |
| Крекеры ржаные | ≈ 99% | 408 | 8.4 | 13.9 | 61.5 |
| «Beerka», гренки со вкусом телятины и горчичным соусом Calve, 85 г | ≈ 98% | 405 | 5.9 | 9.3 | 41.5 |
| «Beerka», гренки cо вкусом баварских колбасок и кетчупом Сalve, 85 г | ≈ 98% | 405 | 6.1 | 9.3 | 41.4 |
| «Beerka», сухарики со вкусом чеснока с укропом и сметанным соусом «Calve», 85 г | ≈ 98% | 410 | 5.9 | 9.1 | 43.1 |
| Галеты "Городские постные" | ≈ 98% | 406 | 9 | 14 | 61 |
| паффы | ≈ 98% | 407 | 7.6 | 11.4 | 64.2 |
| сухарики | ≈ 98% | 410 | 8.5 | 13 | 65 |
| Сухарики ванильные | ≈ 98% | 408 | 8.6 | 11.4 | 56.7 |
| Сухарики "Che" камчатский краб | ≈ 96% | 412 | 7 | 15 | 63 |
| Сухарики "Che" камчатский краб 60 г | ≈ 96% | 412 | 7 | 15 | 63 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов