Чешки · Снеки
Сухарики "Che" камчатский краб 60 г
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
412ккал · 100 г
Белки7 г7%
Жиры15 г33%
Углеводы63 г61%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сухарики "Che" камчатский краб 60 г». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 20 г | 82.4 | 1.4 | 3 | 12.6 |
| Упаковка | 40 г | 165 | 2.8 | 6 | 25.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 412 ккал | 412 ккал | 21% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 63 г | 63 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сухарики и гренки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сухарики и гренки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сухарики острые | 620 | 10 | 41 | 51 |
| Сухарики домашние на сковородке | 536 | 9.8 | 25.1 | 67.8 |
| Гренки ржаные Бородинские с чесноком и укропом | 530 | 0.5 | 56 | 6 |
| Сухарики овощные | 511.8 | 11.2 | 18.2 | 65.3 |
| Сухарики ржаные с чесноком и солью | 511 | 9 | 27.4 | 57.2 |
| гренки тайский перец | 510 | 7 | 34 | 44 |
| сухарики КРУТоны будешь? со вкусом Холодец с хреном | 488 | 11.5 | 18 | 70 |
| Сухарики Янтарные пшеничные с чесноком | 487 | 9.6 | 20.5 | 66.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сухарики "Che" камчатский краб 60 г | Снеки | — | 412 | 7 | 15 | 63 |
| Мюсли шоколадное ассорти | Крупы и каши | ≈ 99% | 410 | 7.5 | 15 | 62 |
| Печенье мягкое цельнозерновое с ягодами | Сладости | ≈ 99% | 412 | 5.8 | 15 | 61 |
| Хлебцы Бяловежь | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 412.5 | 6.3 | 15 | 65 |
| Горячий шоколад "ARISTOCRAT" "КЛАССИЧЕСКИЙ" | Напитки | ≈ 98% | 413 | 7 | 14 | 69 |
| Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами | Бакалея | ≈ 98% | 413 | 3 | 15.5 | 65 |
| Гранола со вкусом "Кокос-семена чиа" | Орехи и семена | ≈ 97% | 410 | 11 | 15 | 58 |
| Лапша чан рамен | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 420 | 8.5 | 14 | 66 |
| Печенье | Готовые_блюда | ≈ 95% | 420 | 6 | 16 | 65 |
| рулет со сгущенкой | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 420 | 4 | 17 | 63 |
| Сливки сгущенные с сахаром | Молочные продукты | ≈ 94% | 410 | 6.1 | 19 | 53 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сухарики "Che" камчатский краб 60 г | — | 412 | 7 | 15 | 63 |
| Сухарики "Che" камчатский краб | ≈ 100% | 412 | 7 | 15 | 63 |
| «Beerka», сухарики со вкусом чеснока с укропом и сметанным соусом «Calve», 85 г | ≈ 98% | 410 | 5.9 | 9.1 | 43.1 |
| Крекеры ржаные | ≈ 97% | 408 | 8.4 | 13.9 | 61.5 |
| сухарики | ≈ 97% | 410 | 8.5 | 13 | 65 |
| BA! Energy Bar (тропические фрукты) | ≈ 97% | 412 | 4 | 13 | 70 |
| Галеты "Городские постные" | ≈ 96% | 406 | 9 | 14 | 61 |
| Попкорн солёный | ≈ 96% | 407 | 7.3 | 13.5 | 62.7 |
| Сухарики "Бурже" с чесноком и травами | ≈ 96% | 415 | 13.3 | 13.8 | 59 |
| Сухарики ванильные | ≈ 96% | 408 | 8.6 | 11.4 | 56.7 |
| Салют | ≈ 95% | 419 | 8.1 | 16.2 | 64 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов