Яшкино · Сладости
«Яшкино», вафли «Ореховые», 200 г
Вафли
Энергия и соотношение БЖУ
520ккал · 100 г
Белки6 г5%
Жиры28 г48%
Углеводы62 г47%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для ««Яшкино», вафли «Ореховые», 200 г». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 78 | 0.9 | 4.2 | 9.3 |
| Порция | 200 г | 1040 | 12 | 56 | 124 |
| Упаковка | 200 г | 1040 | 12 | 56 | 124 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 520 ккал | 520 ккал | 26% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 28 г | 28 г | 42% |
| Углеводы | 62 г | 62 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Вафли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вафли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
| Вафли "Зея" глазированные со вкусом шоколада | 580 | 4.5 | 37 | 54 |
| Вафли покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Вафли "Bueno", покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| «Яшкино», вафли «Ореховые», 200 г | Сладости | — | 520 | 6 | 28 | 62 |
| Чипсы Multi Chips Бекончики | Снеки | ≈ 99% | 520 | 8 | 28 | 59 |
| Батончик «Чио Рио», 30 г | Батончики | ≈ 98% | 520 | 3.5 | 30 | 58 |
| Заменитель грудного молока, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, с железом, порошок | Бакалея | ≈ 98% | 520 | 10.8 | 27 | 56.2 |
| Тарталетки с ореховой пастой в глазури | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 520 | 6 | 30 | 57 |
| Шоколад Alpen Gold Арахис и Кукурузные хлопья | Крупы и каши | ≈ 98% | 516.7 | 6.7 | 28.3 | 60 |
| равиоли с рикоттой и шпинатом 265 г | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 521 | 16 | 26 | 56 |
| Арахис Taffel со вкусом голубого сыра | Орехи и семена | ≈ 94% | 519 | 13 | 31 | 45 |
| Манго, ананас, маракуйя | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 511 | 4.9 | 26 | 63 |
| тая | Напитки | ≈ 94% | 530 | 3 | 29 | 65 |
| Сливки | Молочные продукты | ≈ 93% | 530 | 7 | 26 | 67 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| «Яшкино», вафли «Ореховые», 200 г | — | 520 | 6 | 28 | 62 |
| «Яшкино», вафли «Ореховые», 300 г | ≈ 100% | 520 | 6 | 28 | 62 |
| «Яшкино», вафли с какао и вкусом ванили, 200 г | ≈ 100% | 520 | 5 | 28 | 62 |
| «Яшкино», вафли с какао и вкусом ванили, 300 г | ≈ 100% | 520 | 5 | 28 | 62 |
| «Tondi», вафли «Ореховые», 167 г | ≈ 100% | 520 | 6 | 28 | 62 |
| Вафли "Аппетитки" вкус шоколад | ≈ 100% | 520 | 5 | 28 | 61 |
| Вафли "Нижегородский сувенир" вкус топлёное молоко | ≈ 100% | 520 | 6 | 28 | 61 |
| Вафли «Яшкинская белочка» (коробка 5 кг) | ≈ 100% | 520 | 6 | 28 | 62 |
| Вафли HAZELNUT | ≈ 100% | 520 | 6.3 | 27.2 | 61.2 |
| Молочный шоколад | ≈ 100% | 520 | 5.8 | 28 | 60.5 |
| Шоколадные трубочки | ≈ 100% | 520 | 5.5 | 28 | 61 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов