Кофе с заменителем сухого молока и медом
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кофе с заменителем сухого молока и медом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 106 | 2.54 | 3.4 | 16.2 |
| Чашка | 200 г | 106 | 2.54 | 3.4 | 16.2 |
| Ч. ложка молотого | 2 г | 1.06 | 0.03 | 0.03 | 0.16 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 53 ккал | 53 ккал | 3% |
| Белки | 1.27 г | 1.27 г | 2% |
| Жиры | 1.7 г | 1.7 г | 3% |
| Углеводы | 8.1 г | 8.1 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Кофе»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кофе» — сравните калорийность и БЖУ.
| Натуральный кофе с молоком (Ром, кокос, ваниль) | 506 | 1.8 | 26 | 66.2 |
| капучино | 500 | 6 | 15 | 84 |
| кофе Blendy Stick | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
| Кофе капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| Капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| каппучино | 496 | 2.8 | 16.8 | 64.4 |
| Кофе капучино | 496 | 6 | 15.2 | 83.8 |
| кофе Крем Латте | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кофе с заменителем сухого молока и медом | Напитки | — | 53 | 1.3 | 1.7 | 8.1 |
| 4 злака на воде | Крупы и каши | ≈ 99% | 53 | 1.4 | 1.5 | 8.2 |
| Морковь припущенная по 1-214 | Овощи | ≈ 99% | 52 | 1.4 | 1.6 | 7.7 |
| Рассольник ленинградский | Готовые_блюда | ≈ 99% | 53.3 | 1.3 | 1.7 | 8.8 |
| Морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 54 | 1 | 2 | 8 |
| Напиток на основе миндаля и риса | Сладости | ≈ 97% | 56 | 1.1 | 2 | 8.2 |
| Напиток Овсяша гречневое молоко 1.5% | Молочные продукты | ≈ 97% | 50 | 1 | 1.5 | 8 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Груша Творог | Бакалея | ≈ 97% | 53 | 0.5 | 1.7 | 9 |
| Свежий ананас (1/2 целого ананаса) | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 52.5 | 0.9 | 2.6 | 10.2 |
| Мороженое Клубничный десерт | Мороженое | ≈ 96% | 57 | 1.5 | 1.8 | 7.7 |
| Капуста тушеная с говяжьим фаршем | Мясо | ≈ 95% | 50 | 1.8 | 1.6 | 6.5 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кофе с заменителем сухого молока и медом | — | 53 | 1.3 | 1.7 | 8.1 |
| Двойной эспрессо | ≈ 99% | 53 | 1.4 | 1.6 | 8.2 |
| Кофе с молоком 3,2% и сахаром | ≈ 99% | 53 | 1.6 | 1.6 | 8.1 |
| Кофе с молоком и сахаром | ≈ 98% | 53.3 | 1.6 | 1.8 | 7.6 |
| Айс Ти Малина со сливками | ≈ 97% | 52 | 0.5 | 1.6 | 8.3 |
| Кофе-мокачино | ≈ 97% | 50 | 1.7 | 1.5 | 7.3 |
| Молоко миндальное | ≈ 97% | 56 | 1.1 | 2 | 8.2 |
| Напиток на основе миндаля и риса Borges Natura Rice and Almond Drink | ≈ 97% | 56 | 1.1 | 2 | 8.2 |
| Смузи с бананом | ≈ 97% | 54 | 1.5 | 1.4 | 8.6 |
| Тыквенный смузи | ≈ 97% | 54 | 1.1 | 1.6 | 9.6 |
| смузи с бананом и клубникой | ≈ 96% | 52 | 1.1 | 1.3 | 8.5 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов