Великолукский мясокомбинат · Мясо
Мясо переднего отруба "Великолукский мясокомбинат"
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
95ккал · 100 г
Белки17 г72%
Жиры3 г28%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мясо переднего отруба "Великолукский мясокомбинат"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 143 | 25.5 | 4.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 105 | 18.7 | 3.3 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 95 ккал | 95 ккал | 5% |
| Белки | 17 г | 17 г | 23% |
| Жиры | 3 г | 3 г | 4% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мясо переднего отруба "Великолукский мясокомбинат" | Мясо | — | 95 | 17 | 3 | 0 |
| Сом (сырой) | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 95 | 16.4 | 2.8 | 0 |
| Кафе Jardin | Напитки | ≈ 98% | 93.3 | 15 | 3 | 0 |
| Курица жареная без масла | Птица | ≈ 98% | 93 | 17 | 2.7 | 0.2 |
| Куриное филе в гранатово-апельсиновом соусе | Бакалея | ≈ 97% | 97 | 17.2 | 2.6 | 1.2 |
| Сашими Магуро | Готовые_блюда | ≈ 96% | 91 | 15.3 | 2.8 | 1.1 |
| Творог Брест-Литовск 3% Классический | Молочные продукты | ≈ 96% | 97 | 16.7 | 3 | 1.4 |
| Омлет с тунцом атака Дюкан | Яйца | ≈ 95% | 101 | 17.7 | 2.8 | 1.2 |
| Филе индейки запеченная в фольге | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 101 | 18.6 | 2.6 | 0.5 |
| Куриное филе с грибами в сметане | Овощи | ≈ 94% | 90 | 13.7 | 2.9 | 1.2 |
| Балтптиц | Крупы и каши | ≈ 93% | 85 | 15 | 3 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мясо переднего отруба "Великолукский мясокомбинат" | — | 95 | 17 | 3 | 0 |
| Ветчина | ≈ 100% | 95 | 17 | 3 | 0 |
| Ветчина из окорока | ≈ 100% | 95 | 17 | 3 | 0 |
| ветчина из окорока (мясная история (иней)) | ≈ 100% | 95 | 17 | 3 | 0 |
| ветчина из цельного окорока (мясная история (иней)) | ≈ 100% | 95 | 17 | 3 | 0 |
| Карпачо из курицы | ≈ 100% | 95 | 17 | 3 | 0 |
| Карпачо из филе индейки | ≈ 100% | 95 | 17 | 3 | 0 |
| Карпаччо из индейки с/к | ≈ 100% | 95 | 17 | 3 | 0 |
| Мясо Переднего Отруба | ≈ 100% | 95 | 17 | 3 | 0 |
| говядина пряная | ≈ 99% | 95 | 15 | 3 | 0 |
| Легкое баранье | ≈ 99% | 95 | 16.7 | 2.6 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов