Здоровая еда · Сладости
печенье овсяное на фруктозе
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
380ккал · 100 г
Белки5.31 г6%
Жиры14.1 г33%
Углеводы59 г61%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «печенье овсяное на фруктозе». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 57 | 0.8 | 2.12 | 8.85 |
| Порция | 50 г | 190 | 2.66 | 7.06 | 29.5 |
| Упаковка | 100 г | 380 | 5.31 | 14.1 | 59 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 380 ккал | 380 ккал | 19% |
| Белки | 5.31 г | 5.31 г | 7% |
| Жиры | 14.1 г | 14.1 г | 21% |
| Углеводы | 59 г | 59 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| печенье овсяное на фруктозе | Сладости | — | 380 | 5.3 | 14.1 | 59 |
| Пирог с варёной сгущенкой | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 380 | 6 | 14 | 58 |
| Курага Петровна | Орехи и семена | ≈ 99% | 380 | 5 | 15 | 57 |
| Мюсли с яблоком и орехом | Крупы и каши | ≈ 99% | 380 | 7 | 13 | 59 |
| Маффин | Готовые_блюда | ≈ 97% | 380 | 6 | 16 | 52 |
| Печенье апельсиновый джем | Бакалея | ≈ 97% | 381.8 | 6.4 | 11.8 | 60.9 |
| милкшейк | Напитки | ≈ 96% | 382 | 10 | 12 | 70 |
| Фрутилад финиковый с арахисом (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | Снеки | ≈ 96% | 380 | 9 | 16 | 51 |
| Лапша Wok "Острая говядина в соусе по-китайски" | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 380 | 6 | 18 | 50 |
| Мороженое твикс | Мороженое | ≈ 94% | 375 | 6 | 10 | 60 |
| смесь фруктов и цукатов | Фрукты и ягоды | ≈ 93% | 370 | 3 | 13 | 60 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| печенье овсяное на фруктозе | — | 380 | 5.3 | 14.1 | 59 |
| «Яшкино», мини-рулеты глазированные с солёной карамелью, 200 г | ≈ 100% | 380 | 6 | 14 | 57 |
| Печенье овсяное (на фруктозе) | ≈ 100% | 380 | 5.3 | 14.1 | 59 |
| Печенье овсяное на фруктозе | ≈ 100% | 380 | 5.3 | 14.1 | 59 |
| Австрийский штрудель | ≈ 99% | 380 | 5 | 15 | 58 |
| конфета зерновая | ≈ 99% | 380 | 3.9 | 13.9 | 59.7 |
| Конфета мультизлаковая в темной глазури Ренди | ≈ 99% | 380 | 3.9 | 13.9 | 59.7 |
| Конфеты Rendi Classic с темной глазурью | ≈ 99% | 380 | 3.9 | 13.9 | 59.7 |
| Мультизлаковые конфеты с темной глазурью | ≈ 99% | 380 | 3.9 | 13.9 | 59.7 |
| Рулет бисквитный тирамису | ≈ 99% | 380 | 3.5 | 14 | 60 |
| штрудель с фруктовым вкусом | ≈ 99% | 380 | 5.5 | 14 | 55 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов