Гарнец · Хлеб и выпечка
Смесь без глютена «Для блинов»
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
350ккал · 100 г
Белки7 г8%
Жиры1.5 г4%
Углеводы80 г89%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Смесь без глютена «Для блинов»». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 175 | 3.5 | 0.75 | 40 |
| Ломтик | 25 г | 87.5 | 1.75 | 0.38 | 20 |
| Порция | 150 г | 525 | 10.5 | 2.25 | 120 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 350 ккал | 350 ккал | 18% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 1.5 г | 1.5 г | 2% |
| Углеводы | 80 г | 80 г | 31% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Блины и оладьи»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Блины и оладьи» — сравните калорийность и БЖУ.
| Изделия хлебобулочные сдобные с начинкой "Венские вафли" со взбитыми сливками. | 489 | 4.8 | 22.3 | 50.5 |
| Изделия хлебобулочные сдобные с начинкой "Венские вафли" со взбитыми сливками и вишней. | 469.3 | 4.6 | 22.1 | 51.1 |
| Швейцарские вафли с сыром Wafers | 456 | 9 | 19 | 63 |
| Вафли ВЕНСКИЕ с нежным йогуртом | 450 | 4.4 | 23.6 | 55 |
| Печенья, шоколадные вафли | 433 | 6.6 | 14.2 | 69.3 |
| оладьи клубничное | 400 | 5 | 14 | 62 |
| Венские вафли с земляникой | 390 | 4 | 15 | 60 |
| рисовые вафли | 382 | 8 | 0.2 | 87 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Смесь без глютена «Для блинов» | Хлеб и выпечка | — | 350 | 7 | 1.5 | 80 |
| хлопья рисовые | Крупы и каши | ≈ 100% | 350 | 7 | 1.4 | 77 |
| «BabyFox», напиток с какао, 135 г | Напитки | ≈ 99% | 350 | 4 | 2 | 78 |
| Картофельное пюре Доширак со вкусом сыра | Овощи | ≈ 99% | 350 | 7.5 | 2.3 | 74.8 |
| Палочки кукурузные глазированые | Снеки | ≈ 99% | 350 | 6.5 | 1 | 87 |
| плов овощной с натуральными специями и зеленью | Готовые_блюда | ≈ 99% | 350 | 7.5 | 1 | 77 |
| Полуфабрикат. Торт Красный бархат | Сладости | ≈ 99% | 350 | 6.5 | 1 | 79 |
| рисовые спагетти | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 350 | 5 | 1 | 80 |
| Смесь пропаренного и дикого риса в пакетиках | Бакалея | ≈ 99% | 350 | 7 | 1 | 78 |
| Лапша яичная | Яйца | ≈ 98% | 350 | 11 | 0 | 77 |
| лапша | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 350 | 11.5 | 2 | 69.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Смесь без глютена «Для блинов» | — | 350 | 7 | 1.5 | 80 |
| мука рисовая | ≈ 99% | 350 | 7 | 1 | 79 |
| Мука рисовая | ≈ 99% | 350 | 7 | 1 | 79 |
| Мука рисовая без глютена | ≈ 99% | 350 | 7 | 1 | 79 |
| Мука рисовая С.Пудовъ | ≈ 99% | 350 | 7 | 1 | 79 |
| Рисовая мука | ≈ 99% | 350 | 7 | 1 | 79 |
| Рисовая мука | ≈ 99% | 349 | 7 | 1 | 78 |
| Рисовая мука С.Пудовъ | ≈ 99% | 350 | 7 | 1 | 79 |
| Смесь для выпечки Печём дома Кекс малиновый | ≈ 99% | 350 | 7 | 1 | 78 |
| Смесь для выпечки С.Пудовъ Торт Красный Бархат | ≈ 99% | 350 | 6.5 | 1 | 79 |
| хлебцы хрустящие рисовые с морковью и томатом | ≈ 99% | 350 | 8 | 1 | 73 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов