С. Пудов · Хлеб и выпечка
Рисовая мука
Алкогольные напитки
Энергия и соотношение БЖУ
350ккал · 100 г
Белки7 г8%
Жиры1 г3%
Углеводы79 г90%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Рисовая мука». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 160 г | 560 | 11.2 | 1.6 | 126 |
| Ст. ложка | 25 г | 87.5 | 1.75 | 0.25 | 19.8 |
| Ч. ложка | 8 г | 28 | 0.56 | 0.08 | 6.32 |
| Штука | 50 г | 175 | 3.5 | 0.5 | 39.5 |
| Ломтик | 25 г | 87.5 | 1.75 | 0.25 | 19.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 350 ккал | 350 ккал | 18% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 1 г | 1 г | 1% |
| Углеводы | 79 г | 79 г | 30% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Безглютеновая мука»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Безглютеновая мука» — сравните калорийность и БЖУ.
| Мука миндальная для кондитерских изделий, 1 сорт | 652 | 21 | 68 | 6 |
| Мука миндальная пудра | 652 | 21 | 68 | 6 |
| Кокосовая мука | 642 | 6 | 50.2 | 41.5 |
| Мука миндальная Borges | 632 | 26 | 55 | 3.5 |
| миндальная мука крупная | 630 | 18.6 | 54.2 | 17.9 |
| МИНДАЛЬНАЯ МУКА | 628 | 21 | 56 | 7.4 |
| миндальная мука моя | 615 | 20 | 53 | 4.9 |
| Мука миндальная | 612 | 26 | 52 | 4.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Рисовая мука | Хлеб и выпечка | — | 350 | 7 | 1 | 79 |
| плов овощной с натуральными специями и зеленью | Готовые_блюда | ≈ 100% | 350 | 7.5 | 1 | 77 |
| Полуфабрикат. Торт Красный бархат | Сладости | ≈ 100% | 350 | 6.5 | 1 | 79 |
| Рис басмати в пакетиках | Крупы и каши | ≈ 100% | 350 | 7 | 1 | 79 |
| Смесь пропаренного и дикого риса в пакетиках | Бакалея | ≈ 100% | 350 | 7 | 1 | 78 |
| Картофельное пюре сухое, растворимое, быстрого приготовления (хлопья, крупка) | Овощи | ≈ 99% | 350 | 5.6 | 0.2 | 79.1 |
| Лапша рисовая | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 351 | 6.4 | 0.8 | 78.5 |
| Палочки кукурузные глазированые | Снеки | ≈ 99% | 350 | 6.5 | 1 | 87 |
| «BabyFox», напиток с какао, 135 г | Напитки | ≈ 98% | 350 | 4 | 2 | 78 |
| Лапша яичная | Яйца | ≈ 98% | 350 | 11 | 0 | 77 |
| Мука из зелёных бананов | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 350 | 2.4 | 0 | 83 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Рисовая мука | — | 350 | 7 | 1 | 79 |
| мука рисовая | ≈ 100% | 350 | 7 | 1 | 79 |
| Мука рисовая | ≈ 100% | 350 | 7 | 1 | 79 |
| Мука рисовая без глютена | ≈ 100% | 350 | 7 | 1 | 79 |
| Мука рисовая С.Пудовъ | ≈ 100% | 350 | 7 | 1 | 79 |
| Рисовая мука С.Пудовъ | ≈ 100% | 350 | 7 | 1 | 79 |
| Смесь для выпечки Печём дома Кекс малиновый | ≈ 100% | 350 | 7 | 1 | 78 |
| Смесь для выпечки С.Пудовъ Торт Красный Бархат | ≈ 100% | 350 | 6.5 | 1 | 79 |
| Мука рисовая | ≈ 99% | 350 | 7 | 0.5 | 78 |
| Рисовая мука | ≈ 99% | 350 | 7 | 0.5 | 78 |
| Смесь без глютена «Для блинов» | ≈ 99% | 350 | 7 | 1.5 | 80 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов