Aroy-D · Бакалея
Кокосовые сливки 70% (жирность 20-22%)
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
215ккал · 100 г
Белки1.6 г3%
Жиры21 г88%
Углеводы4.8 г9%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кокосовые сливки 70% (жирность 20-22%)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 32.3 | 0.24 | 3.15 | 0.72 |
| Ч. ложка | 5 г | 10.8 | 0.08 | 1.05 | 0.24 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 215 ккал | 215 ккал | 11% |
| Белки | 1.6 г | 1.6 г | 2% |
| Жиры | 21 г | 21 г | 31% |
| Углеводы | 4.8 г | 4.8 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кокосовые сливки 70% (жирность 20-22%) | Бакалея | — | 215 | 1.6 | 21 | 4.8 |
| Кокосовые сливки (Aroy-D) | Масла и жиры | ≈ 100% | 215 | 1.6 | 21 | 4.8 |
| Кокосовые сливки | Напитки | ≈ 99% | 214 | 1.6 | 21 | 4.8 |
| Сливки кокосовые Aroy-D | Молочные продукты | ≈ 99% | 214 | 1.6 | 21 | 4.8 |
| Паштет деликатесный | Мясо | ≈ 98% | 214 | 2.7 | 20 | 5.8 |
| Авокадо из пятерочки | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 212 | 2 | 20 | 6 |
| паштет из индейки | Птица | ≈ 97% | 213 | 2.9 | 20 | 5.3 |
| Торт битое стекло с крекерами | Сладости | ≈ 96% | 210 | 3 | 20 | 3 |
| Оливки пикантные | Овощи | ≈ 95% | 209 | 1.4 | 21.1 | 2.5 |
| Салат Бордо готовый | Готовые_блюда | ≈ 95% | 214 | 3.5 | 19 | 7.9 |
| Сливки 20% | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 223 | 2.3 | 22 | 4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кокосовые сливки 70% (жирность 20-22%) | — | 215 | 1.6 | 21 | 4.8 |
| Паштет печеночный «Деликатесный» с говяжьей печенью «Мясной союз», 95 г | ≈ 98% | 214 | 2.6 | 20 | 5.9 |
| Паштет печеночный «Деликатесный» с куриной печенью «Мясной союз», 95 г | ≈ 98% | 214 | 2.7 | 20 | 5.8 |
| Паштет печеночный «Деликатесный» с печенью индейки «Мясной союз», 95 г | ≈ 98% | 214 | 2.7 | 20 | 5.8 |
| Паштет печеночный «Деликатесный» с шампиньонами «Мясной союз», 95 г | ≈ 98% | 214.5 | 2.8 | 20 | 5.8 |
| Салатная заправка 1000 островов | ≈ 98% | 214 | 1.2 | 20 | 6.8 |
| «Мясной союз», паштет печеночный «Нежный» с говяжьей печенью, 240 г | ≈ 97% | 213.2 | 3 | 20 | 5.3 |
| Паштет печеночный «Деликатесный» с гусиной печенью «Мясной союз», 95 г | ≈ 97% | 212.4 | 3 | 20.4 | 4.2 |
| Паштет печеночный деликатесный с гусиной печенью «Главпродукт», 90 г | ≈ 97% | 212.4 | 3 | 20.4 | 4.2 |
| Паштет печеночный нежный с говяжьей печенью «Главпродукт», 95 г | ≈ 97% | 213.2 | 3 | 20 | 5.3 |
| Паштет печеночный нежный с куриной печенью «Главпродукт», 240 г | ≈ 97% | 212.8 | 2.9 | 20 | 5.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов