Сладости
Мятное печенье
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
392ккал · 100 г
Белки5.9 г6%
Жиры17.7 г41%
Углеводы52.5 г53%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мятное печенье». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 58.8 | 0.89 | 2.66 | 7.88 |
| Порция | 50 г | 196 | 2.95 | 8.85 | 26.3 |
| Упаковка | 100 г | 392 | 5.9 | 17.7 | 52.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 392 ккал | 392 ккал | 20% |
| Белки | 5.9 г | 5.9 г | 8% |
| Жиры | 17.7 г | 17.7 г | 26% |
| Углеводы | 52.5 г | 52.5 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мятное печенье | Сладости | — | 392 | 5.9 | 17.7 | 52.5 |
| Пончик сахарный с малиновым джемом | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 392 | 6.2 | 17 | 53 |
| Фрии | Орехи и семена | ≈ 99% | 392 | 9.3 | 18.4 | 56 |
| Рулет с Маком | Снеки | ≈ 98% | 390 | 7.5 | 18 | 50 |
| Сливки сгущенные с сахаром, 19% жирности | Молочные продукты | ≈ 98% | 392 | 8 | 19 | 47 |
| Карамелла горячий | Напитки | ≈ 97% | 393 | 5.1 | 15.4 | 58.2 |
| лапша говядина | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 389.3 | 6.5 | 19.1 | 50 |
| Мюсли с бананом | Крупы и каши | ≈ 97% | 390 | 9 | 18 | 49 |
| Чашка супа грибная | Готовые_блюда | ≈ 97% | 390 | 6 | 16 | 58 |
| Пирожное крошковое | Бакалея | ≈ 96% | 388 | 5.9 | 19.4 | 47.5 |
| Сладкая колбаска | Мясо | ≈ 94% | 400 | 6.2 | 20 | 50 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мятное печенье | — | 392 | 5.9 | 17.7 | 52.5 |
| Миндальный коржик | ≈ 100% | 392 | 6.6 | 17.2 | 51.5 |
| рулет кофейный | ≈ 100% | 392 | 6.9 | 17.7 | 53.2 |
| Апельсиновый кекс | ≈ 99% | 392 | 5 | 18.7 | 48.9 |
| Кекс Tortine con carote, mandorle e succo d'arancia | ≈ 99% | 393 | 6.2 | 17 | 50.9 |
| Конфеты марципан с черносливом | ≈ 99% | 392.3 | 5.4 | 18.5 | 52.3 |
| круассан crema cioccolato | ≈ 99% | 391.7 | 6.7 | 16.7 | 51.7 |
| Торт Медовая фантазия с грушей | ≈ 99% | 392 | 3.1 | 18.2 | 54.1 |
| Кекс бездрожжевой с начинкой "Вареная сгущёнка" Bonte | ≈ 98% | 390.2 | 5 | 18 | 51 |
| Круассаны на фруктозе | ≈ 98% | 390 | 7 | 18 | 55 |
| Торт Премиум | ≈ 98% | 390 | 5 | 18 | 53 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов