virtuosso · Макароны и гарниры

ролтан

Name: ролтан
Brand: virtuosso

Мука и макаронные изделия

+ В дневник питания · скоро Завести аккаунт →

Энергия и соотношение БЖУ

446ккал · 100 г

Белки10.8 г10%

Жиры16.3 г33%

Углеводы63.6 г57%

Норма

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Учёт съеденного появится в мобильном приложении

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Порции

Сколько калорий в порции

Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «ролтан». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.

Мера	Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Порция	210 г	937	22.7	34.2	134
Ладонь	150 г	669	16.2	24.5	95.4
Кулак	180 г	803	19.4	29.3	114

Пищевая ценность

Нутриент	На 100 г	На 100 г	% нормы 2000 ккал
Калорийность	446 ккал	446 ккал	22%
Белки	10.8 г	10.8 г	14%
Жиры	16.3 г	16.3 г	24%
Углеводы	63.6 г	63.6 г	24%

Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.

Замена · на 100 г

Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.


ролтан	Макароны и гарниры	—	446	10.8	16.3	63.6
коржик молочный	Хлеб и выпечка	≈ 99%	446	7.5	16.9	64.9
мини снек мюсли кокос сердечки	Крупы и каши	≈ 99%	446	8.3	17	61
Печенье к кофе	Сладости	≈ 99%	446	7.9	16.5	66
Сухарики Хрусteam Багет сырное ассорти	Снеки	≈ 99%	445	10.5	15.7	66
мокате капуччино	Напитки	≈ 98%	447	8.6	15	68
Рисовая каша Малютка молочная с курагой	Бакалея	≈ 98%	448	12.2	15.2	65.5
Суп-лапша Asian Fusion из морепродуктов с креветками	Готовые_блюда	≈ 96%	440	10	17	62
mais кукуруза	Орехи и семена	≈ 95%	442	8.2	14	67
Батончик Rodeo, 40 г	Батончики	≈ 94%	450	2	17	72
Колбаска сливочная с арахисом	Мясо	≈ 94%	451	4.1	16.8	70.6

Сравнение · на 100 г

10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.


ролтан	—	446	10.8	16.3	63.6
Дагшан Лапша с куриным вкусом и овощами по-корейски	≈ 97%	450	8	17	66
Вермишель с острой курицей	≈ 95%	450	8.7	19.7	58
Лапша быстрого приготовления с пикантной курицей	≈ 95%	450	8.7	19.7	58
лапша ORIENTAL EXPRESS	≈ 95%	444	8.8	19	50
Mi Khoal Tay Лапша куриная	≈ 94%	437	9.4	18.1	69.4
Куриная Лапша по Домашнему	≈ 93%	440	8	20	56
Лапша быстрого приготовления "Кимчи Рамен"	≈ 93%	436	8.2	15	67
лапша Ролтон	≈ 93%	451.7	8.7	21.2	56.7
Мивина hot and spicy 80г	≈ 93%	440	9.1	13	69.6
НАБОР СЛАДОСТЕЙ - МУРАВЕЙКА	≈ 93%	450	7	22	55

Сообщество

Не нашли ответ?

Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Что работает уже сейчас

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Что появится в приложении