Cung Dinh · Макароны и гарниры
Mi Khoal Tay Лапша куриная
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
437ккал · 100 г
Белки9.4 г8%
Жиры18.1 г34%
Углеводы69.4 г58%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Mi Khoal Tay Лапша куриная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан сухой | 190 г | 830 | 17.9 | 34.4 | 132 |
| Порция | 210 г | 918 | 19.7 | 38 | 146 |
| Ладонь | 150 г | 656 | 14.1 | 27.2 | 104 |
| Кулак | 180 г | 787 | 16.9 | 32.6 | 125 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 437 ккал | 437 ккал | 22% |
| Белки | 9.4 г | 9.4 г | 13% |
| Жиры | 18.1 г | 18.1 г | 27% |
| Углеводы | 69.4 г | 69.4 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Лапша»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Лапша» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лапша китайская, плоская, хрустящая | 521 | 10.3 | 31.7 | 50 |
| Лапша Nissin Cup Noodle карри | 491 | 9.3 | 24.9 | 57.6 |
| Лапша быстрого приготовления со вкусом сыра | 473.3 | 9 | 23 | 55.8 |
| Альбертовая лапша | 473 | 9.8 | 21 | 61 |
| Лапша китайская, чоу мейн | 471 | 10.9 | 21.2 | 56.9 |
| лапша том ям | 470.8 | 9 | 22.1 | 57.9 |
| Вермишель со вкусом курицы | 466 | 9.6 | 22.2 | 61.4 |
| Лапша быстрого приготовления "Доширак" со вкусом свининны | 460 | 9 | 20 | 62 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Mi Khoal Tay Лапша куриная | Макароны и гарниры | — | 437 | 9.4 | 18.1 | 69.4 |
| Гранола с бананом и шоколадом | Крупы и каши | ≈ 99% | 437 | 8 | 15 | 64 |
| Печенье здоровый завтрак | Сладости | ≈ 99% | 437 | 7.3 | 17.4 | 61.2 |
| Крекер классический с солью | Снеки | ≈ 98% | 440 | 8.5 | 16 | 66 |
| крекер integrali le sfogliette | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 439 | 9 | 15 | 64 |
| Пирожное миндальное | Бакалея | ≈ 98% | 433 | 8.5 | 16.2 | 63.2 |
| Суп-лапша Asian Fusion из морепродуктов с креветками | Готовые_блюда | ≈ 98% | 440 | 10 | 17 | 62 |
| Кофе latte Жокей | Напитки | ≈ 97% | 437 | 5.5 | 15 | 70 |
| Ягодно-ореховая смесь "Лав" | Орехи и семена | ≈ 96% | 440 | 9.5 | 20 | 60 |
| Батончик-суфле со вкусом клубника-банан Frutto Bello, 35 г | Батончики | ≈ 94% | 440 | 2 | 21 | 61 |
| Заменитель сливок сухой 15,7% жироности | Молочные продукты | ≈ 93% | 431 | 1.9 | 15.7 | 73.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Mi Khoal Tay Лапша куриная | — | 437 | 9.4 | 18.1 | 69.4 |
| Лапша быстрого приготовления "Кимчи Рамен" | ≈ 98% | 436 | 8.2 | 15 | 67 |
| Куриная Лапша по Домашнему | ≈ 95% | 440 | 8 | 20 | 56 |
| Лапша яичная | ≈ 95% | 430 | 9 | 15 | 68 |
| Мивина hot and spicy 80г | ≈ 95% | 440 | 9.1 | 13 | 69.6 |
| Лапша Роллтон по-домашнему куриная | ≈ 94% | 431 | 7.7 | 19.5 | 56.1 |
| Лапша ролтон | ≈ 94% | 432 | 7.7 | 19.5 | 56.1 |
| Лапша с говядиной | ≈ 94% | 431 | 7.7 | 19.5 | 56.1 |
| ролтан | ≈ 94% | 446 | 10.8 | 16.3 | 63.6 |
| Таралли | ≈ 94% | 440 | 12 | 12 | 74 |
| Вермишель с куриным вкусом | ≈ 93% | 430 | 8 | 19 | 56 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов