Мясо
Свиные стейки с помидором и сыром в духовке
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
292ккал · 100 г
Белки11 г15%
Жиры27 г83%
Углеводы1.2 г2%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Свиные стейки с помидором и сыром в духовке». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 438 | 16.5 | 40.5 | 1.8 |
| Ладонь | 110 г | 321 | 12.1 | 29.7 | 1.32 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 292 ккал | 292 ккал | 15% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 27 г | 27 г | 40% |
| Углеводы | 1.2 г | 1.2 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Стейк»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Стейк» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 249 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Свиные стейки с помидором и сыром в духовке | Мясо | — | 292 | 11 | 27 | 1.2 |
| Салат Сытницкий готовый | Готовые_блюда | ≈ 99% | 292 | 9.2 | 27.6 | 2 |
| низкоуглеводные капкейки на минералке | Сладости | ≈ 98% | 291 | 8.6 | 27.4 | 3.5 |
| паштет из форели | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 291 | 9 | 27 | 3 |
| Сыр плавленый "Сливочный" | Молочные продукты | ≈ 98% | 292 | 9.7 | 26 | 4.6 |
| Утка (сырая) | Птица | ≈ 98% | 292 | 14.5 | 26 | 0 |
| Кето хлеб2 | Крупы и каши | ≈ 97% | 292 | 14 | 24.9 | 3 |
| Соус Альфредо с пармезаном | Бакалея | ≈ 97% | 291 | 13.5 | 24.9 | 2.4 |
| вялушка | Снеки | ≈ 96% | 290 | 15 | 23 | 0 |
| Яичница кето | Яйца | ≈ 96% | 284 | 11 | 27.4 | 1.3 |
| Кокосовый кето-хлеб | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 288 | 10.7 | 25.1 | 5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Свиные стейки с помидором и сыром в духовке | — | 292 | 11 | 27 | 1.2 |
| котлета рубленая по-домашнему из телятины | ≈ 99% | 291 | 12 | 27 | 0 |
| сосиски елисеевские н/о мга | ≈ 99% | 292 | 11 | 27.5 | 0 |
| лпатка свиная | ≈ 98% | 290 | 12 | 27 | 0 |
| паштет утиный с черной смородиной | ≈ 98% | 290 | 12 | 29 | 0.5 |
| Поджарка по деревенски свиная | ≈ 98% | 290 | 12 | 27 | 0 |
| Сосиски венские | ≈ 98% | 294 | 12.2 | 26.2 | 0.8 |
| Сосиски Венские | ≈ 98% | 294 | 12.2 | 26.2 | 0.8 |
| сосиски классические ермолино | ≈ 98% | 292 | 8 | 28 | 2 |
| Сосиски мини По-Венски | ≈ 98% | 290 | 12 | 27 | 0 |
| Фарш по-домашнему | ≈ 98% | 290 | 12 | 27 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов