АТД · Мясо
котлета рубленая по-домашнему из телятины
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
291ккал · 100 г
Белки12 г16%
Жиры27 г84%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «котлета рубленая по-домашнему из телятины». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета | 90 г | 262 | 10.8 | 24.3 | 0 |
| Порция | 150 г | 437 | 18 | 40.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 320 | 13.2 | 29.7 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 291 ккал | 291 ккал | 15% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 27 г | 27 г | 40% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Котлеты и шницели»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Котлеты и шницели» — сравните калорийность и БЖУ.
| Котлеты из говяжьего сердца и куриных желудков | 531 | 24.5 | 47.4 | 0.4 |
| Свиная отбивная с ананасом и сыром | 493 | 20.6 | 44.1 | 3.3 |
| Шведские фрикадельки | 490 | 10 | 50 | 0 |
| Домашние кето-котлеты | 475.2 | 18.7 | 42.6 | 4.2 |
| Шницель рубленый из свинины, по 1-442 | 473 | 13.5 | 42.5 | 9 |
| Котлеты из свинины отбивные | 470 | 17.5 | 40.3 | 8.8 |
| Котлеты отбивные из свинины, по 1-414 | 470 | 17.5 | 40.3 | 8.8 |
| Котлеты из свинины рубленые | 466 | 13.6 | 45.7 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| котлета рубленая по-домашнему из телятины | Мясо | — | 291 | 12 | 27 | 0 |
| Сельдь оригинальная в масле | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 290 | 10.9 | 27.4 | 0 |
| низкоуглеводные капкейки на минералке | Сладости | ≈ 98% | 291 | 8.6 | 27.4 | 3.5 |
| Салат Сытницкий готовый | Готовые_блюда | ≈ 98% | 292 | 9.2 | 27.6 | 2 |
| Соус Альфредо с пармезаном | Бакалея | ≈ 98% | 291 | 13.5 | 24.9 | 2.4 |
| Фарш "Столичный" из индейки | Птица | ≈ 98% | 290 | 10 | 28 | 0 |
| Омлет по-французски | Яйца | ≈ 97% | 285.6 | 12.5 | 26.1 | 0.1 |
| Сыр плавленый "Сливочный" | Молочные продукты | ≈ 97% | 292 | 9.7 | 26 | 4.6 |
| вялушка | Снеки | ≈ 96% | 290 | 15 | 23 | 0 |
| Кето хлеб2 | Крупы и каши | ≈ 96% | 292 | 14 | 24.9 | 3 |
| Сырный кето-хлеб | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 288 | 12.8 | 24.7 | 3.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| котлета рубленая по-домашнему из телятины | — | 291 | 12 | 27 | 0 |
| Лопатка свиная мяготь | ≈ 99% | 290 | 13 | 27 | 0 |
| лпатка свиная | ≈ 99% | 290 | 12 | 27 | 0 |
| паштет утиный с черной смородиной | ≈ 99% | 290 | 12 | 29 | 0.5 |
| Поджарка по деревенски свиная | ≈ 99% | 290 | 12 | 27 | 0 |
| Свиные стейки с помидором и сыром в духовке | ≈ 99% | 292 | 11 | 27 | 1.2 |
| сосиски елисеевские н/о мга | ≈ 99% | 292 | 11 | 27.5 | 0 |
| Сосиски мини По-Венски | ≈ 99% | 290 | 12 | 27 | 0 |
| Фарш домашний (Мясная тема) | ≈ 99% | 290 | 13 | 27 | 0 |
| Фарш домашний СИБАГРО | ≈ 99% | 290 | 13 | 27 | 0 |
| Фарш по-домашнему | ≈ 99% | 290 | 12 | 27 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов