река молока · Сладости
Река молока
Энергия и соотношение БЖУ
430ккал · 100 г
Белки7 г6%
Жиры15 г31%
Углеводы69 г63%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Река молока». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 108 | 1.75 | 3.75 | 17.3 |
| Порция | 50 г | 215 | 3.5 | 7.5 | 34.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 430 ккал | 430 ккал | 22% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 69 г | 69 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Река молока | Сладости | — | 430 | 7 | 15 | 69 |
| Слойка лимонная | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 430 | 6.5 | 15 | 68 |
| «Яшкино», крекер с солью, 125 г | Снеки | ≈ 99% | 430 | 9 | 14 | 66 |
| гранола Sante | Крупы и каши | ≈ 99% | 431 | 7.6 | 14 | 66 |
| Лапша яичная | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 430 | 9 | 15 | 68 |
| Драже арахис в какао-порошке | Орехи и семена | ≈ 98% | 430 | 8 | 13 | 71 |
| каппучино с зеленым кофе | Напитки | ≈ 98% | 430 | 2.5 | 17 | 66 |
| Батончик Super, 40 г | Батончики | ≈ 97% | 430 | 2 | 14 | 75 |
| Вафли | Готовые_блюда | ≈ 97% | 430 | 6 | 18 | 62 |
| Гречневая каша Малютка молочная с черносливом | Бакалея | ≈ 97% | 431 | 12.8 | 12.4 | 67.1 |
| Заменитель сливок сухой 15,7% жироности | Молочные продукты | ≈ 97% | 431 | 1.9 | 15.7 | 73.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Река молока | — | 430 | 7 | 15 | 69 |
| Вафли Яшкино с карамельной начинкой | ≈ 100% | 430 | 6 | 15.2 | 67.9 |
| Вафли Яшкино с карамельной начинкой | ≈ 100% | 430 | 6 | 15.2 | 67.9 |
| Голландские вафли | ≈ 100% | 430 | 6 | 15.2 | 67.9 |
| Мини-печенье Медвежонок Барни для завтрака медовое | ≈ 100% | 430 | 8 | 14.5 | 68 |
| Овсяное печенье | ≈ 100% | 430 | 6 | 15 | 69 |
| печенье | ≈ 100% | 430 | 7.6 | 14.5 | 68.5 |
| Печенье "Изюминка" | ≈ 100% | 430 | 6.5 | 15 | 67 |
| Печенье "сахарный творожок" | ≈ 100% | 430 | 7 | 15 | 68 |
| Слодыч печенье с изюмом (Слодыч (РБ)) | ≈ 100% | 430 | 7.5 | 15 | 68 |
| печенье овсяное | ≈ 99% | 430 | 6.1 | 15.2 | 66.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов