эко ботаника · Сладости
Вафли Эко ботаника
Энергия и соотношение БЖУ
510ккал · 100 г
Белки10 г8%
Жиры34 г61%
Углеводы39 г31%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Вафли Эко ботаника». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 76.5 | 1.5 | 5.1 | 5.85 |
| Порция | 50 г | 255 | 5 | 17 | 19.5 |
| Упаковка | 100 г | 510 | 10 | 34 | 39 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 510 ккал | 510 ккал | 26% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 34 г | 34 г | 51% |
| Углеводы | 39 г | 39 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Вафли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вафли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
| Вафли "Зея" глазированные со вкусом шоколада | 580 | 4.5 | 37 | 54 |
| Вафли покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Вафли "Bueno", покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Вафли Эко ботаника | Сладости | — | 510 | 10 | 34 | 39 |
| «Nut&Go», батончик «Фисташка, малина и кешью», 28 г | Батончики | ≈ 99% | 510 | 11 | 32 | 38 |
| Вафли с сыром snack | Снеки | ≈ 99% | 510 | 9 | 34 | 42 |
| слойка Язычок | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 510 | 6 | 34 | 46 |
| Смесь орехи+изюм | Орехи и семена | ≈ 98% | 511 | 12 | 36.1 | 34.5 |
| хрустящий картофель в ломтиках с солью | Овощи | ≈ 97% | 510 | 6 | 32 | 50 |
| Вяленые томаты в масле томтом | Бакалея | ≈ 96% | 510 | 8.5 | 40 | 30 |
| Крокеты | Мясо | ≈ 95% | 513 | 14.9 | 37.4 | 29.1 |
| мегачипсы картофельные со вкусом сметаны и сыра | Молочные продукты | ≈ 95% | 510 | 7 | 30 | 53 |
| Чипсы Lays MAXX | Крупы и каши | ≈ 95% | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Фруктовое-ореховая смесь | Масла и жиры | ≈ 92% | 497 | 11.1 | 32.6 | 39.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Вафли Эко ботаника | — | 510 | 10 | 34 | 39 |
| Вафли из цельнозерновой муки с семечками | ≈ 100% | 510 | 10 | 34 | 39 |
| Воздушное облако (набор из 3х эклеров) | ≈ 100% | 510 | 10.4 | 33.9 | 39.1 |
| Нуга глазированная с фундуком в молочном шоколаде | ≈ 100% | 510 | 10 | 35 | 39 |
| Нуга глазированная с фундуком в молочном шоколаде | ≈ 100% | 510 | 10 | 35 | 39 |
| нуга с фундуком в молочном шоколаде | ≈ 100% | 510 | 10 | 35 | 39 |
| Пирожное орехово-карамельное | ≈ 100% | 510 | 10.7 | 34.9 | 38.3 |
| подсолнечные вафли | ≈ 100% | 510 | 10 | 34 | 39 |
| Халва на фруктозе | ≈ 99% | 510 | 12 | 34 | 41 |
| Халва подсолнечная на фруктозе | ≈ 99% | 510 | 12 | 34 | 41 |
| Шоколад Победа вкуса 72% горький | ≈ 99% | 510 | 10 | 36 | 36 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов