Любятово · Сладости
Печенье овсяное с черносливом и льнянми семечками "Любятово"
Энергия и соотношение БЖУ
489ккал · 100 г
Белки6.84 г6%
Жиры24.2 г45%
Углеводы60 г49%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье овсяное с черносливом и льнянми семечками "Любятово"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 73.4 | 1.03 | 3.63 | 9 |
| Порция | 50 г | 245 | 3.42 | 12.1 | 30 |
| Упаковка | 100 г | 489 | 6.84 | 24.2 | 60 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 489 ккал | 489 ккал | 24% |
| Белки | 6.84 г | 6.84 г | 9% |
| Жиры | 24.2 г | 24.2 г | 36% |
| Углеводы | 60 г | 60 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье овсяное с черносливом и льнянми семечками "Любятово" | Сладости | — | 489.5 | 6.8 | 24.2 | 60 |
| Батончик Furor, 45 г | Батончики | ≈ 99% | 490 | 6 | 25 | 60 |
| Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA) | Бакалея | ≈ 99% | 491 | 7.5 | 23.9 | 59.2 |
| Луковые колечки вкус сметана/лук | Снеки | ≈ 99% | 490 | 5.5 | 25 | 61 |
| хлебцы с темным шоколадом | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 490 | 6.3 | 23 | 61 |
| арахис в хрустящей корочке | Орехи и семена | ≈ 98% | 486 | 7 | 24.4 | 60.1 |
| кукурузные шарики (острый сыр) | Крупы и каши | ≈ 98% | 490 | 7 | 25 | 55 |
| Лапша Nissin Cup Noodle карри | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 491 | 9.3 | 24.9 | 57.6 |
| лэйс стакс паприка | Овощи | ≈ 98% | 490 | 5 | 27 | 57 |
| Сыр ball | Молочные продукты | ≈ 98% | 490 | 7 | 25 | 55 |
| кофе Blendy Stick | Напитки | ≈ 94% | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье овсяное с черносливом и льнянми семечками "Любятово" | — | 489.5 | 6.8 | 24.2 | 60 |
| овсяное постный продукт | ≈ 100% | 490 | 7 | 24 | 60 |
| печенье овсянное | ≈ 100% | 490 | 7 | 24 | 60 |
| печенье овсяное с черносливом и льняными семечками | ≈ 100% | 490 | 7 | 24 | 60 |
| LION батончик | ≈ 100% | 489 | 7 | 24 | 59.7 |
| вафли с шоколадным кремом ретро-сладонеж | ≈ 99% | 490 | 6 | 25 | 61 |
| Конфета Флоренс | ≈ 99% | 490 | 6.8 | 25 | 60 |
| Конфеты Флоранс какао з молоком | ≈ 99% | 490 | 6.8 | 25 | 60 |
| печенье домашние грибочки | ≈ 99% | 490 | 7 | 24 | 61 |
| печенье Forsite шоколадно-сливочный вкус | ≈ 99% | 490 | 6.5 | 24 | 61 |
| печенье Voimuro | ≈ 99% | 490 | 6.5 | 24.4 | 61.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов