Орля · Сладости
Печенье(типо фитнес)
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
425ккал · 100 г
Белки6.9 г7%
Жиры9.9 г23%
Углеводы66.7 г70%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье(типо фитнес)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 63.8 | 1.03 | 1.49 | 10 |
| Порция | 50 г | 213 | 3.45 | 4.95 | 33.4 |
| Упаковка | 100 г | 425 | 6.9 | 9.9 | 66.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 425 ккал | 425 ккал | 21% |
| Белки | 6.9 г | 6.9 г | 9% |
| Жиры | 9.9 г | 9.9 г | 15% |
| Углеводы | 66.7 г | 66.7 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье(типо фитнес) | Сладости | — | 425 | 6.9 | 9.9 | 66.7 |
| Печенье детское Расти большой овсяное | Бакалея | ≈ 99% | 424 | 8 | 11 | 73 |
| какао капучино | Напитки | ≈ 98% | 426 | 9.8 | 9.5 | 77 |
| Крутоны | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 426 | 10.1 | 9.7 | 71.7 |
| Сухарики Хрусteam салями | Снеки | ≈ 98% | 425 | 8.5 | 12 | 69 |
| Крекеры цельнозерновые | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 423 | 11 | 11 | 68 |
| Мюсли с кокосом | Крупы и каши | ≈ 97% | 429 | 7.6 | 11.5 | 73.8 |
| «Nina Farina», мороженое «Шоколадное», 70 г | Мороженое | ≈ 96% | 420 | 4.5 | 12 | 74 |
| Батончик Super, 40 г | Батончики | ≈ 95% | 430 | 2 | 14 | 75 |
| Драже арахис в какао-порошке | Орехи и семена | ≈ 95% | 430 | 8 | 13 | 71 |
| Рис для плова | Готовые_блюда | ≈ 95% | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье(типо фитнес) | — | 425 | 6.9 | 9.9 | 66.7 |
| Печенье детское | ≈ 100% | 425 | 7 | 11 | 74 |
| ГематогенКА | ≈ 99% | 425 | 4.9 | 11.5 | 81 |
| Печенье детское Расти большой | ≈ 99% | 423 | 7 | 11 | 74 |
| Печенье Лецбниц Зоо | ≈ 99% | 424 | 8.1 | 11 | 71 |
| Energy Bar by Ba! "5 тропических фруктов" | ≈ 99% | 425 | 4.7 | 12 | 73 |
| Кукурузные палочки | ≈ 98% | 423.8 | 5.8 | 12.8 | 75 |
| Печенье затяжное Кременкульское Сливочное | ≈ 98% | 422 | 7.5 | 11 | 72 |
| печенье затяжное крокет | ≈ 98% | 425 | 7.5 | 12.5 | 70.8 |
| Печенье Крокет | ≈ 98% | 426 | 7.7 | 12.4 | 71 |
| халва со вкусом граната | ≈ 98% | 425 | 4.1 | 13.1 | 74.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов