Азовская кондитерская фабрика · Сладости
Козинак глазированный подсолнечный
Энергия и соотношение БЖУ
530ккал · 100 г
Белки12 г9%
Жиры36 г61%
Углеводы40 г30%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Козинак глазированный подсолнечный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 133 | 3 | 9 | 10 |
| Кусок | 30 г | 159 | 3.6 | 10.8 | 12 |
| Порция | 50 г | 265 | 6 | 18 | 20 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 530 ккал | 530 ккал | 27% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 36 г | 36 г | 54% |
| Углеводы | 40 г | 40 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Халва и козинаки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Халва и козинаки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Урбеч кокосовый | 690 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч кокос | 690 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч из кокоса | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| Урбеч из кокоса без сахара Nutvill | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| Урбеч из бразильского ореха | 682 | 18 | 69 | 12 |
| Урбеч из мякоти кокоса Наш урбеч | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| урбеч | 680 | 12 | 68 | 4.5 |
| урбеч фисташка-миндаль | 676 | 26 | 59 | 7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Козинак глазированный подсолнечный | Сладости | — | 530 | 12 | 36 | 40 |
| «Nut&Go», батончик Protein, миндаль с карамелью и морской солью, 40 г | Батончики | ≈ 97% | 530 | 16 | 36 | 29 |
| Йогурт сублимационной сушки | Молочные продукты | ≈ 97% | 534 | 16 | 36 | 38.1 |
| Картофельные чипсы, со вкусом сметаны и лука | Бакалея | ≈ 97% | 531 | 8.1 | 33.9 | 46.3 |
| Чипсы Pringles паприка | Снеки | ≈ 96% | 529 | 3.2 | 34 | 49 |
| БОН ЖОРНО ЧИПСЫ | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 530 | 5 | 32 | 54 |
| Тарталетка карамельно-ореховая ВЕс порции 95 гр | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 534 | 5.9 | 34.5 | 49.9 |
| Лен | Крупы и каши | ≈ 94% | 534 | 18.3 | 42.2 | 28.9 |
| Орешки в белом шоколаде "Conguitos" | Орехи и семена | ≈ 94% | 528 | 10 | 30.7 | 52.9 |
| Десерт Пирожок Хот Пай Дуэт Вишня и Шоколад KFC | Фастфуд | ≈ 93% | 531 | 7.5 | 29.8 | 58.3 |
| Baraka 450mg (Капсулы масла черного тмина) | Масла и жиры | ≈ 93% | 537 | 20 | 37 | 31 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Козинак глазированный подсолнечный | — | 530 | 12 | 36 | 40 |
| Козинак глазированный | ≈ 100% | 530 | 12 | 36 | 40 |
| Шоколад горький 75% | ≈ 100% | 530 | 10.5 | 32 | 37 |
| шоколад горький бабевский элитный 75 проц какао | ≈ 100% | 530 | 10.5 | 32 | 37 |
| carob банан | ≈ 100% | 530 | 12 | 38 | 42 |
| Горький шоколад ЭКОБОТАНИКА с вишней и экстрактом черники | ≈ 99% | 530 | 9 | 35 | 39 |
| Козинак подсолнечный глазированный кондитерской глазурью Тимоша | ≈ 99% | 530 | 11 | 35 | 41 |
| Шоколад Бабаевский темный с грушей и миндалем | ≈ 99% | 530 | 9 | 35 | 41 |
| Шоколад Бабаевский Тёмный с грушей и миндалем | ≈ 99% | 530 | 9 | 35 | 41 |
| Шоколад темный с апельсиновой коркой | ≈ 99% | 530 | 9.4 | 35 | 38 |
| Шоколад Eco botanica горький с клюквенными ягодами | ≈ 99% | 530 | 9 | 35 | 40 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов