здраво · Хлеб и выпечка
Сушка с фруктозой
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
404ккал · 100 г
Белки10.2 г10%
Жиры7.9 г18%
Углеводы73.1 г72%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сушка с фруктозой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 283 | 7.14 | 5.53 | 51.2 |
| Ломтик | 25 г | 101 | 2.55 | 1.98 | 18.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 404 ккал | 404 ккал | 20% |
| Белки | 10.2 г | 10.2 г | 14% |
| Жиры | 7.9 г | 7.9 г | 12% |
| Углеводы | 73.1 г | 73.1 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сушки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сушки» — сравните калорийность и БЖУ.
| сушки "Тараллини" | 460 | 9 | 20 | 61 |
| Сушки люлюшки | 450 | 7.5 | 8 | 87 |
| Сушки малютка с маком | 440 | 11 | 10 | 76 |
| Сушки мини с солодом | 439 | 9.5 | 9 | 80 |
| Сушки мини соленые | 435 | 10.3 | 12.7 | 69.8 |
| Сушка "Киевская" с маком 420 гр. | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки киевские | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки човники киевские с маком | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сушка с фруктозой | Хлеб и выпечка | — | 404 | 10.2 | 7.9 | 73.1 |
| печенье | Сладости | ≈ 99% | 404 | 8.5 | 8 | 74 |
| сухарики mini fette | Снеки | ≈ 99% | 404 | 12 | 6.3 | 74 |
| Детское питание, Овсянка с фруктами, сухая, быстрого приготовления, для детей, начинающих ходить | Бакалея | ≈ 98% | 402 | 10.5 | 7.1 | 66.3 |
| хлопья active flakes шоколад | Крупы и каши | ≈ 98% | 402 | 11 | 6.9 | 72 |
| Кофе капучино | Напитки | ≈ 97% | 402 | 8 | 7.8 | 55.9 |
| Папайя сушена | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 400 | 2.4 | 11 | 72 |
| Нут жареный с солью | Бобовые | ≈ 93% | 399 | 20.7 | 5.4 | 66.8 |
| суп-пюре грибной crema con funghi | Готовые_блюда | ≈ 93% | 400 | 7.7 | 12.7 | 62.8 |
| Галеты | Макароны и гарниры | ≈ 92% | 415 | 9.2 | 10.2 | 68.4 |
| Пшеница со вкусом карамели | Орехи и семена | ≈ 91% | 394 | 9 | 4.5 | 77 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сушка с фруктозой | — | 404 | 10.2 | 7.9 | 73.1 |
| бублики с фруктозой | ≈ 100% | 404 | 10 | 8 | 73 |
| Сушки чайные малютка | ≈ 100% | 404 | 10 | 7.5 | 74 |
| мини сушки шоколадные | ≈ 99% | 402 | 10 | 7.9 | 72.6 |
| Соломка соленная | ≈ 99% | 405 | 10.7 | 7.9 | 71.3 |
| Хлебные палочки Manifesto простые | ≈ 99% | 404 | 11 | 6.8 | 74.8 |
| Хлебные палочки Manifesto с кунжутом | ≈ 99% | 404 | 11 | 6.8 | 74.8 |
| Хлебные палочки Manifesto с маком | ≈ 99% | 404 | 11 | 6.8 | 74.8 |
| Хлебные палочки Manifesto с ржаным вкусом | ≈ 99% | 404 | 11 | 6.8 | 74.8 |
| Хлебные палочки Manifesto с солью | ≈ 99% | 404 | 11 | 6.8 | 74.8 |
| Хлебные палочки Manifesto с сыром | ≈ 99% | 404 | 11 | 6.8 | 74.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов