Хлеб и выпечка
Сушки люлюшки
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
450ккал · 100 г
Белки7.5 г7%
Жиры8 г16%
Углеводы87 г77%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сушки люлюшки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 315 | 5.25 | 5.6 | 60.9 |
| Ломтик | 25 г | 113 | 1.88 | 2 | 21.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 450 ккал | 450 ккал | 23% |
| Белки | 7.5 г | 7.5 г | 10% |
| Жиры | 8 г | 8 г | 12% |
| Углеводы | 87 г | 87 г | 33% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сушки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сушки» — сравните калорийность и БЖУ.
| сушки "Тараллини" | 460 | 9 | 20 | 61 |
| Сушки малютка с маком | 440 | 11 | 10 | 76 |
| Сушки мини с солодом | 439 | 9.5 | 9 | 80 |
| Сушки мини соленые | 435 | 10.3 | 12.7 | 69.8 |
| Сушка "Киевская" с маком 420 гр. | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки киевские | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки човники киевские с маком | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| Сушки "Малышка" | 430 | 10 | 7.5 | 77 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сушки люлюшки | Хлеб и выпечка | — | 450 | 7.5 | 8 | 87 |
| печенье детское "Когда я вырасту" | Сладости | ≈ 97% | 450 | 8.6 | 10.5 | 80 |
| чай зеленый Матча Латте | Напитки | ≈ 96% | 450 | 1 | 12 | 83 |
| Мороженое с ароматом пломбира | Мороженое | ≈ 95% | 445 | 2.1 | 10.6 | 83.5 |
| рис воздушный в шоколадной глазури | Крупы и каши | ≈ 95% | 443 | 3.7 | 8.9 | 84.9 |
| Попкорн кокос | Снеки | ≈ 93% | 458.6 | 2.1 | 7.6 | 82 |
| Батончик Rodeo, 40 г | Батончики | ≈ 92% | 450 | 2 | 17 | 72 |
| Дагшан Лапша с куриным вкусом и овощами по-корейски | Макароны и гарниры | ≈ 91% | 450 | 8 | 17 | 66 |
| Колбаска сливочная с арахисом | Мясо | ≈ 91% | 451 | 4.1 | 16.8 | 70.6 |
| Печенье сдобное | Бакалея | ≈ 91% | 451 | 6.4 | 16.8 | 68.5 |
| mais кукуруза | Орехи и семена | ≈ 89% | 442 | 8.2 | 14 | 67 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сушки люлюшки | — | 450 | 7.5 | 8 | 87 |
| Соломка маковая ХБКК | ≈ 98% | 450 | 8.8 | 9.3 | 78.1 |
| сухари посольские с изюмом в сахаре | ≈ 98% | 450 | 9 | 10 | 81 |
| сухари сдобные | ≈ 97% | 450 | 9.5 | 10 | 75 |
| Сухари мини с ванилином | ≈ 96% | 450 | 10 | 11 | 79 |
| Сухари сахарные с изюмом | ≈ 96% | 450 | 9.5 | 11.5 | 76 |
| Сухари с изюмом классические | ≈ 95% | 457 | 8.3 | 9.5 | 84.6 |
| Сухари с июмом и сахаром | ≈ 95% | 457 | 8.5 | 9.5 | 84.6 |
| Корповит | ≈ 94% | 450 | 10.5 | 13 | 69.5 |
| Крендельки с сахаром | ≈ 94% | 451 | 7 | 14.2 | 79.5 |
| Галеты Сливочные | ≈ 93% | 455 | 8.2 | 10.9 | 72 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов