Рынок · Готовые_блюда
Рагу картофель со свининой
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
120ккал · 100 г
Белки5.3 г17%
Жиры7.6 г55%
Углеводы8.5 г28%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Рагу картофель со свининой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 300 | 13.3 | 19 | 21.3 |
| Тарелка | 300 г | 360 | 15.9 | 22.8 | 25.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 120 ккал | 120 ккал | 6% |
| Белки | 5.3 г | 5.3 г | 7% |
| Жиры | 7.6 г | 7.6 г | 11% |
| Углеводы | 8.5 г | 8.5 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Рагу»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Рагу» — сравните калорийность и БЖУ.
| Рагу свиное 500 г. | 480 | 4 | 50 | 0 |
| свиное рагу | 284 | 8 | 28 | 0 |
| Рагу свиное | 275 | 4 | 28 | 0 |
| Рагу из свинины охл | 265 | 10 | 25 | 0 |
| Рагу | 230 | 13 | 20 | 0 |
| Рагу свиное | 212 | 8 | 20 | 0 |
| Рагу из цыпленка-бройлера | 190 | 16 | 14 | 0 |
| Рагу из лососевых рыб | 171 | 18 | 11 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Рагу картофель со свининой | Готовые_блюда | — | 120 | 5.3 | 7.6 | 8.5 |
| Мороженое «Ванильное» без сахара | Мороженое | ≈ 99% | 120 | 4.8 | 7.3 | 8.8 |
| Кофе "Капучино" (300 мл) | Напитки | ≈ 97% | 120 | 7 | 6.5 | 8.5 |
| паста черная каракатица | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 118.1 | 4.3 | 7.2 | 9.2 |
| Перец фаршированный | Бакалея | ≈ 97% | 120 | 6.8 | 6.9 | 7.1 |
| Оладьи из кабачков с сыром | Овощи | ≈ 96% | 123 | 6.9 | 6.8 | 8.4 |
| паста с креветками и мидиями в сливках | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 121 | 7.2 | 6.4 | 8.7 |
| печенье зерновое | Сладости | ≈ 96% | 119 | 3 | 7.4 | 10.4 |
| Рагу из цыпленка, по 2-8 | Птица | ≈ 96% | 125 | 6.2 | 7.1 | 8.9 |
| Фаршированные перцы | Мясо | ≈ 96% | 125 | 5.3 | 8.2 | 7.6 |
| Концентрированное молоко | Молочные продукты | ≈ 95% | 126 | 6 | 7.1 | 9.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Рагу картофель со свининой | — | 120 | 5.3 | 7.6 | 8.5 |
| рагу из капусты с картошкой и фаршем | ≈ 99% | 119 | 4.8 | 7.4 | 7.6 |
| Шурпа | ≈ 99% | 119 | 5 | 7.2 | 8.6 |
| Салат Оливье с ветчиной готовый | ≈ 97% | 119 | 5 | 7.9 | 6.9 |
| Окрошка с колбасой | ≈ 96% | 119 | 6.6 | 7.8 | 5.6 |
| салат из свеклы мистер салат | ≈ 96% | 118 | 4.5 | 8 | 7 |
| салат из свеклы с чесноком | ≈ 96% | 122 | 3 | 8.1 | 9.3 |
| Салат Оливье с мясом готовый | ≈ 96% | 117 | 6.6 | 6.9 | 7 |
| голубцы с мясом и рисом | ≈ 95% | 123 | 6.8 | 7.8 | 6.2 |
| запеканка из кабачков с мятой | ≈ 95% | 126 | 5.8 | 7.1 | 9.8 |
| Салат из корейской спаржи готовый | ≈ 95% | 124 | 8.2 | 8.8 | 12.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов