BOHME · Сладости
Шоколад темный с лимонной начинкой
Энергия и соотношение БЖУ
444ккал · 100 г
Белки2.2 г2%
Жиры15.6 г32%
Углеводы72.4 г66%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад темный с лимонной начинкой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 22.2 | 0.11 | 0.78 | 3.62 |
| Четверть плитки | 25 г | 111 | 0.55 | 3.9 | 18.1 |
| Плитка | 100 г | 444 | 2.2 | 15.6 | 72.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 444 ккал | 444 ккал | 22% |
| Белки | 2.2 г | 2.2 г | 3% |
| Жиры | 15.6 г | 15.6 г | 23% |
| Углеводы | 72.4 г | 72.4 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Горький шоколад (тёмный)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Горький шоколад (тёмный)» — сравните калорийность и БЖУ.
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколад темный 74% | 627 | 7 | 50 | 27 |
| Шоколад Ritter Sport темный какао из Перу Extra Cocoa 74% | 627 | 7 | 50 | 32 |
| шоколад горький extra cocoa 74% / | 625 | 7.5 | 50 | 32.5 |
| Темный шоколад без сахара с протеином | 620 | 13.6 | 46.1 | 35.4 |
| Шоколад горький "Клубника - Корица" | 614 | 6.6 | 53.4 | 27.8 |
| Шоколад Галлардо Горький 83% | 609 | 7.7 | 48.3 | 36 |
| ritter sport ЭЛИТНЫЙ(шоколад горький) | 607.1 | 10.7 | 50 | 25 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад темный с лимонной начинкой | Сладости | — | 444 | 2.2 | 15.6 | 72.4 |
| Конфеты неглазированные, помадные | Бакалея | ≈ 99% | 445 | 3.7 | 16.2 | 70.9 |
| Nescafe 3 в 1 Сливочный Вкус | Напитки | ≈ 99% | 445 | 1.5 | 16 | 74 |
| Чипсы Lays Из печи Нежный сыр с зеленью | Снеки | ≈ 98% | 445 | 5 | 16 | 70 |
| Крекеры, пшеничные, с пониж. содерж. жира, 13.37% | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 444 | 9.3 | 13.4 | 68.1 |
| Шоколадные подушечки | Крупы и каши | ≈ 97% | 445 | 7.1 | 15 | 69 |
| Батончик Rodeo, 40 г | Батончики | ≈ 96% | 450 | 2 | 17 | 72 |
| mais кукуруза | Орехи и семена | ≈ 96% | 442 | 8.2 | 14 | 67 |
| Колбаска сливочная с арахисом | Мясо | ≈ 95% | 451 | 4.1 | 16.8 | 70.6 |
| Мивина hot and spicy 80г | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 440 | 9.1 | 13 | 69.6 |
| Мороженое с ароматом пломбира | Мороженое | ≈ 94% | 445 | 2.1 | 10.6 | 83.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад темный с лимонной начинкой | — | 444 | 2.2 | 15.6 | 72.4 |
| Шоколад BOHME | ≈ 100% | 444 | 2.2 | 15.6 | 72.4 |
| шоколад Erdbeer Strawberry | ≈ 100% | 444 | 2.2 | 16 | 72 |
| Шоколад Orangen | ≈ 100% | 444 | 2.2 | 15.6 | 72.4 |
| батончик милка | ≈ 99% | 446 | 2.7 | 15.5 | 73.6 |
| Конфеты Mars | ≈ 99% | 443 | 3.9 | 15.7 | 70.9 |
| конфеты milky way мини | ≈ 99% | 446 | 2.7 | 15.5 | 73.6 |
| Милки-вей | ≈ 99% | 446 | 2.7 | 15.5 | 73.6 |
| Шоколад молочный с начинкой Лесные ягоды | ≈ 99% | 443 | 4 | 15.4 | 70.8 |
| Конфета СТОЛИЧНЫЕ ЭЛИТ | ≈ 98% | 442 | 3.4 | 14.4 | 69 |
| milky way батончик | ≈ 98% | 446.2 | 2.7 | 15.4 | 73.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов