Конфеты неглазированные, помадные
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Конфеты неглазированные, помадные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 66.8 | 0.56 | 2.43 | 10.6 |
| Ч. ложка | 5 г | 22.3 | 0.19 | 0.81 | 3.55 |
| Конфета | 12 г | 53.4 | 0.44 | 1.94 | 8.51 |
| Долька | 5 г | 22.3 | 0.19 | 0.81 | 3.55 |
| Плитка | 100 г | 445 | 3.7 | 16.2 | 70.9 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 445 ккал | 445 ккал | 22% |
| Белки | 3.7 г | 3.7 г | 5% |
| Жиры | 16.2 г | 16.2 г | 24% |
| Углеводы | 70.9 г | 70.9 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ А · РЭ | 113 мкг | 13% |
| В2 · рибофлавин | 0.1 мг | 5.6% |
| РР · НЭ | 0.9 мг | 4.5% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | 1.3% |
| В1 · тиамин | 0.01 мг | 0.7% |
| Ретинол | 0.08 мг | — |
| Железо | 0.3 мг | 3% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Шоколад и конфеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад и конфеты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Жир кондитерский для шоколадных изделий | 897 | 0 | 99.7 | 0 |
| шоколад на кэробе б/с | 654 | 3.8 | 60.7 | 31.6 |
| Шоколад, для выпечки, неподслащенный, квадратики | 642 | 14.3 | 52.3 | 11.8 |
| Кэробовый шоколад | 598 | 2 | 55.8 | 39.6 |
| Конфеты, в шоколадной глазури, диетические или низкокалорийные | 590 | 12.4 | 43.3 | 34.2 |
| Козинаки | 576 | 12 | 40 | 42 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами | 569 | 4 | 39.5 | 51.3 |
| Пралине с ржаной мукой | 567 | 4.7 | 37.7 | 52 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Конфеты неглазированные, помадные | Бакалея | — | 445 | 3.7 | 16.2 | 70.9 |
| Драже Грильяж в шоколаде | Сладости | ≈ 99% | 445 | 5.7 | 16.7 | 70.1 |
| Чипсы Lays Из печи Нежный сыр с зеленью | Снеки | ≈ 99% | 445 | 5 | 16 | 70 |
| Шоколадные подушечки | Крупы и каши | ≈ 99% | 445 | 7.1 | 15 | 69 |
| Nescafe 3 в 1 Сливочный Вкус | Напитки | ≈ 99% | 445 | 1.5 | 16 | 74 |
| Крекеры, молочные | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 446 | 7.6 | 13.8 | 68.3 |
| Батончик Rodeo, 40 г | Батончики | ≈ 97% | 450 | 2 | 17 | 72 |
| Колбаска сливочная с арахисом | Мясо | ≈ 96% | 451 | 4.1 | 16.8 | 70.6 |
| ролтан | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 446 | 10.8 | 16.3 | 63.6 |
| mais кукуруза | Орехи и семена | ≈ 96% | 442 | 8.2 | 14 | 67 |
| Мороженое с ароматом пломбира | Мороженое | ≈ 94% | 445 | 2.1 | 10.6 | 83.5 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Конфеты неглазированные, помадные | — | 445 | 3.7 | 16.2 | 70.9 |
| Ирис тираженный | ≈ 98% | 443 | 6.6 | 15.9 | 68.2 |
| Мультизлаковая каша Малютка молочная с фруктами и овсянкой | ≈ 97% | 445 | 12.2 | 14.2 | 67.1 |
| Печенье, ванильные вафли, с пониженным содерж. жира, 15.2% | ≈ 97% | 441 | 5 | 15.2 | 71.7 |
| Печенье, овсяное, с изюмом | ≈ 97% | 441 | 5.9 | 15.8 | 65.7 |
| Печенье, шоколадные кусочки, промышленного изготовления, мягкое | ≈ 96% | 444 | 3.6 | 19.8 | 64 |
| Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное | ≈ 95% | 450 | 6.2 | 18.1 | 65.9 |
| Печенье сдобное | ≈ 95% | 451 | 6.4 | 16.8 | 68.5 |
| Рисовая каша Малютка молочная с курагой | ≈ 95% | 448 | 12.2 | 15.2 | 65.5 |
| Крекеры, из муки высшего сорта | ≈ 94% | 439 | 9.2 | 14.1 | 66.1 |
| Печенье, шоколадные кусочки, промышленного изготовления, станд., с пониженным содержанием жира | ≈ 94% | 451 | 6 | 17.9 | 64.5 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов