Рос · Бакалея
чеснок зеленый
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
24ккал · 100 г
Белки1.3 г26%
Жиры0.1 г5%
Углеводы3.4 г69%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «чеснок зеленый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 3.6 | 0.2 | 0.02 | 0.51 |
| Ч. ложка | 5 г | 1.2 | 0.07 | 0.01 | 0.17 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 24 ккал | 24 ккал | 1% |
| Белки | 1.3 г | 1.3 г | 2% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 3.4 г | 3.4 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| чеснок зеленый | Бакалея | — | 24 | 1.3 | 0.1 | 3.4 |
| Чеснок (стрелки) | Овощи | ≈ 100% | 24 | 1.3 | 0.1 | 3.4 |
| салат из капусты и редиса | Готовые_блюда | ≈ 99% | 24 | 1.5 | 0.1 | 4.1 |
| Водоросль лиму | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 25 | 1.7 | 0.2 | 4.3 |
| Рассольник | Напитки | ≈ 98% | 24 | 1.8 | 0.1 | 3.8 |
| Салат Микс Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 98% | 23 | 1.3 | 0.2 | 4 |
| фасоль замороженная | Бобовые | ≈ 98% | 24 | 2 | 0 | 4.6 |
| Хрустинки Яблоко-Лимон | Снеки | ≈ 97% | 22 | 1.3 | 0.2 | 3.7 |
| малина замороженная | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 26 | 1.4 | 0.3 | 4.6 |
| пп желе | Сладости | ≈ 96% | 26.7 | 1.7 | 0 | 4.7 |
| Молоко 0.1% (обезжиренное) | Молочные продукты | ≈ 95% | 31 | 2 | 0.1 | 4.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| чеснок зеленый | — | 24 | 1.3 | 0.1 | 3.4 |
| стрелки чеснока | ≈ 100% | 24 | 1.3 | 0.1 | 3.4 |
| Томаты рубленные | ≈ 99% | 24 | 1.2 | 0.1 | 3.6 |
| польпа | ≈ 98% | 22 | 1.1 | 0.1 | 3.3 |
| резанные томаты в собственном соку | ≈ 98% | 22 | 1.4 | 0.1 | 3.3 |
| Соевый соус "Chin-Su" с шампиньонами | ≈ 98% | 24 | 1.9 | 0 | 4.2 |
| Томатная паста Италия | ≈ 98% | 22 | 1.4 | 0.1 | 3.3 |
| Томаты рубленые | ≈ 98% | 24 | 1.2 | 0.2 | 3.6 |
| Джем "DIETA-JAM" черная смородина | ≈ 97% | 27 | 1.8 | 0.2 | 5.5 |
| Цикорий | ≈ 97% | 21 | 1.7 | 0.2 | 4.1 |
| Pomi протертые томаты | ≈ 97% | 26 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов