Мясо
карпачо из говядины
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
99ккал · 100 г
Белки19 г79%
Жиры2.3 г21%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «карпачо из говядины». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 149 | 28.5 | 3.45 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 109 | 20.9 | 2.53 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 99 ккал | 99 ккал | 5% |
| Белки | 19 г | 19 г | 25% |
| Жиры | 2.3 г | 2.3 г | 3% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сыровяленое мясо (хамон, прошутто)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сыровяленое мясо (хамон, прошутто)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Прошутто panacetta coppata | 528 | 10 | 54 | 0.5 |
| Сальчичон | 465 | 15 | 45 | 0 |
| капокола | 441 | 18 | 41.3 | 0.1 |
| Солонина из полендвицы по-инспански | 400 | 14 | 38 | 0 |
| Сальчичон | 366 | 17 | 34 | 1 |
| Сальчичон монтанья экстра | 352 | 25 | 28 | 0 |
| Палендвица вяленая | 350 | 12.5 | 33.1 | 0.5 |
| Хамон Иберико де Бейота испания | 350 | 32 | 24 | 1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| карпачо из говядины | Мясо | — | 99 | 19 | 2.3 | 0 |
| Творог 2 | Макароны и гарниры | ≈ 100% | 99 | 17 | 2 | 0 |
| Горбуша натуральная консерва | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 99 | 19 | 2.5 | 0 |
| медальоны из филе цыпленка | Птица | ≈ 99% | 99 | 19 | 2.5 | 0 |
| Кофе растовримый | Напитки | ≈ 97% | 100 | 15 | 2.5 | 0 |
| Штурвал Янтарная рыбка | Снеки | ≈ 97% | 98 | 20 | 1.8 | 0.5 |
| ИНДЕЙКА (ГРУДКА) в соевом соусе | Бакалея | ≈ 96% | 104 | 21.2 | 2.1 | 0.3 |
| Набор для супа цыплят охлажденный | Готовые_блюда | ≈ 95% | 108 | 21.3 | 2.5 | 0 |
| Омлет с тунцом атака Дюкан | Яйца | ≈ 95% | 101 | 17.7 | 2.8 | 1.2 |
| Протеин BIOTECHUSA | Сладости | ≈ 94% | 104 | 22 | 1.6 | 1.4 |
| творог | Молочные продукты | ≈ 94% | 93 | 18 | 1.8 | 1.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| карпачо из говядины | — | 99 | 19 | 2.3 | 0 |
| Котлета натуральная | ≈ 99% | 100 | 20 | 2.5 | 0 |
| медальон | ≈ 99% | 100 | 20 | 2.5 | 0 |
| Селезенка телячья, сырая | ≈ 99% | 98 | 18.3 | 2.2 | 0 |
| Шницель | ≈ 99% | 100 | 20 | 2.5 | 0 |
| Бусидо говядина в/к | ≈ 98% | 100 | 19 | 2 | 0 |
| Говядина для запекания | ≈ 98% | 102 | 20 | 2.5 | 0 |
| Говядина, тазобедренная часть (боковой кусок) | ≈ 98% | 101 | 20 | 2.3 | 0 |
| Карпаччо из говядины | ≈ 98% | 101 | 18.2 | 2.5 | 0 |
| Селезенка свиная | ≈ 98% | 100 | 17.9 | 2.6 | 0 |
| Телятина на кости | ≈ 98% | 100 | 19.8 | 2.1 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов